Du stress à la détente

Des exercices efficaces, puissants et simples à appliquer au quotidien pour réguler le stress et les émotions

Oui, je le veux !

Pourquoi un cours en ligne ?

Au cours de mes dix années de carrière en tant que thérapeute, j'ai remarqué que de nombreux clients venaient me voir avec plaintes relatives au stress, tension dans leur corps et des émotions accablantes comme l'anxiété et la panique. Pour leur apprendre s'occuper de cela J'ai développé une série de des exercices courts, puissants et efficaces qu'ils peuvent facilement faire à la maison.
 
Entre-temps, les exercices ont leur une efficacité prouvée et ont aidé d'innombrables clients, leur permettant en peu de temps de moins de stress, de tension et d'émotions accablantes expérimenté. Il y a plus de paix, d'espace et d'équilibre dans leur vie. Souhaitant donner à un plus grand nombre de personnes la possibilité d'apprendre ces exercices et de les appliquer à eux-mêmes, j'ai créé cette cours en ligne développé.
 
Faire attention à votre la respiration, vous attitude et autorégulation Sont des moyens éprouvés pour réguler le stress et les émotions et ont sur à court et à long terme effets bénéfiques. Les force de la exercices est dans la répétition. De nouvelles habitudes se forment après 4 semaines. En cultivant une bonne habitude et en au quotidien avec le exercices En commençant, vous constaterez que les effets se font sentir plus rapidement, sont plus efficaces et durent plus longtemps. Vous pouvez les utiliser comme rituel du matin ou du soir faire ou simplement tout au long de la journée lorsque vous prenez 5 ou 10 minutes. Voulez-vous vous joindre à nous ?
Qu'est-ce que cela vous apporte ?

Des niveaux de stress moins élevés et une plus grande stabilité émotionnelle

Presque immédiatement, vous constatez une différence substantielle :

  • stress et physique tension réduit
  • violent émotions prendre moins souvent dominer
  • vous vous sentez profond détente et plus lien avec toi-même
  • vous êtes plus stable et plus équilibré dans la vie
  • vous faites l'expérience plus équilibre
  • Relaxation profonde
  • Moins de stress et de tension
  • Plus équilibré et équilibré
  • Respiration plus ample et plus profonde
  • Plus fort dans vos chaussures
  • Des émotions plus stables
  • Plus proche de soi
Oui, je le veux !
Balans stenen
online cursus
À quoi ressemble le cours ?

Stress et régulation des émotions

Le cours en ligne comprend des fichiers audio, des vidéos et des PDF qui vous guideront dans le monde merveilleux de la régulation du stress et des émotions.
Les exercices peuvent être visionnés (vidéo), téléchargés (audio et PDF) ou imprimés (PDF) afin que vous puissiez y accéder à tout moment et en tout lieu, quel que soit l'appareil ou le support utilisé. Les exercices sont à portée de main dès que vous en avez besoin.
  • Vidéo
  • Audio
  • PDF (EN ANGLAIS)
Oui, je le veux !

Parcours Teaser

Voici un aperçu du cours. Il s'agit d'une partie de l'introduction. Vous trouverez les exercices proprement dits plus loin dans le cours.

À votre rythme
Dans votre propre temps et espace

Apprenez votre chemin

Dans votre propre temps, espace et rythme, vous apprendrez les techniques afin de les intégrer dans votre vie.

Où que vous alliez

Le cours est disponible à tout moment et en tout lieu sur votre ordinateur, votre portable, votre smartphone, votre tablette, ...

Matériel téléchargeable

Vous pouvez télécharger le matériel de cours pour l'avoir toujours à portée de main.

Oui, je le veux !

Commencez dès aujourd'hui

Des années de connaissances et d'expérience réunies dans ces exercices.

10+

Années d'expérience

500+

Clients aidés

99%

Satisfaction

100%

Amélioration

Commentaires des utilisateurs

Vous pouvez lire ci-dessous l'expérience que les utilisateurs ont de moi et de ce cours.

Tuur vous propose des exercices que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne entre ... Les exercices sont simples et clairement décrits.
Personnellement, j'ai trouvé utile, avant de faire les exercices, de reconnaître d'abord qu'il y a du stress et que c'est logique (il y a une raison pour qu'elle en arrive là) ! J'ai donc commencé à accepter la situation avant de faire les exercices ! Je savais que je n'allais pas les faire pour que le stress disparaisse immédiatement, mais plutôt pour me sentir portée par ce qui est, et me soutenir.
Resi
Une formation très fine et utile
Exercices très pratiques et applicables qui peuvent aider tout le monde. Très clairement expliqué et visiblement transféré de l'expérience personnelle. Merci Tuur !!!
Jeanette

Commencez dès aujourd'hui

Des années de connaissances et d'expérience réunies dans ces exercices courts, puissants et efficaces.
Des techniques que vous pouvez facilement utiliser dans votre vie quotidienne.
Accès à vie

seulement 47 euros

Oui, je le veux !
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NOUVEAU

Défi gratuit

10 jours
De l'ennui à la direction

10 à 20 minutes par jour
✔ Centré sur le corps et pratique
✔ A votre rythme

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