De l'harcèlement
à la direction
Un défi gratuit de 10 jours pour sortir de votre tête - et ressentir ce qui se passe vraiment en vous. Chaque jour, un exercice concret, une réflexion et une mini-action.
- ✓ Un exercice axé sur le corps (10-20 min)
- ✓ Une brève réflexion pour approfondir
- ✓ Une mini-action pour votre vie quotidienne
- ✓ Prise de conscience de vos schémas et réactions
- ✓ Un espace pour choisir différemment
Connaissez-vous ce sentiment ?
Ce défi n'est pas destiné aux personnes qui veulent se réparer. Il s'adresse aux personnes qui veulent arrêter de survivre et commencer à ressentir.
Il ne s'agit pas de théorie. Il s'agit d'une expérience pratique - orientée vers le corps, accessible et immédiatement applicable.
Un petit pas chaque jour
revenir à soi
Nous n'allons pas réparer ce qui "ne va pas". Nous allons sentir ce qui se passe, reconnaître ce qui est là et faire de petits changements.
Exercice axé sur le corps
Respiration, mouvement, présence - un exercice concret chaque jour pour sortir de sa tête et entrer dans son corps.
Brève réflexion
Une question ou une observation ciblée que vous intégrez dans votre journée - non pas comme un devoir, mais comme une invitation.
Mini action
Une petite action concrète que vous pouvez mettre en œuvre aujourd'hui - au cours d'une conversation, dans un moment de stress, à votre propre rythme.
Dans votre boîte aux lettres
Chaque jour, vous recevez le contenu de la journée par e-mail. Pas d'application, pas de plateforme - il suffit d'ouvrir, de lire et d'agir.
"Osez embrasser votre vraie nature afin d'être pleinement vous-même et de vivre pleinement votre vie.- Tuur Van Hove
À quoi s'attendre
Après ce défi, vous ne revenez pas en arrière. Vous êtes plus fermement ancré en vous-même - sans être parfait, mais en progressant.
Deux voix,
à sens unique
Tuur et Gerda travaillent ensemble depuis des années. Ils ont chacun leur propre expérience, mais partagent une approche commune : le corps comme porte d'entrée vers une compréhension plus profonde.
En 2005, après une période où je m'étais complètement déconsidérée, j'ai découvert l'Institut Aumm. Ce fut le début de mon chemin vers le retour à moi-même.
En tant que première thérapeute certifiée Primal Rebirth® en Belgique, je travaille avec la Primal Rebirth Therapy, les constellations familiales, la guérison des traumatismes et la supervision orientée vers le corps. Je vis avec mon mari à Racour.
Dès l'âge de 12 ans, j'ai souffert de maux de tête chroniques. En 1998, ma recherche a commencé à l'Institut Aumm - et j'ai appris à m'exprimer avec tout ce qui est.
Je suis formatrice et coach en entreprise depuis 1999 et je travaille en tant que thérapeute orientée vers le corps. Je suis spécialisée dans les entreprises familiales et l'intersection des questions personnelles et organisationnelles.
S'inscrire au défi
Remplissez vos coordonnées et votre premier courriel arrivera dans votre boîte de réception dès le début du défi. Aucune obligation - vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
De l'ennui à la direction
10 jours - axé sur le corps - gratuit
Vous participez !
Je suis heureux que vous soyez ici. Surveillez votre boîte aux lettres - vous recevrez bientôt votre premier exercice.
Entièrement gratuit - pas de carte de crédit - désinscription via n'importe quel mail
Atelier : découvrez votre vraie nature
Voulez-vous aller plus loin après le défi ? Dans cet atelier d'une journée, nous explorons comment les schémas inconscients de votre système familial influencent votre comportement, vos limites et l'image que vous avez de vous-même.
- Comprendre pourquoi vous continuez à plaire ou à vous adapter
- Sentir et exprimer ses limites sans culpabilité
- Plus de paix et de confiance en soi dans les relations et en soi-même
- Basé sur l'expérience : constellations familiales, enfant intérieur et travail corporel
Voulez-vous aller encore plus loin après cet atelier ? Cet atelier est une excellente passerelle vers la formation complète d'un an "Votre vraie nature".
Plus d'informations sur l'atelier
