Entdecken Sie Ihre wahre Natur
Kostenloses E-Book
Haben Sie das Gefühl, dass in Ihrem Leben etwas fehlt, obwohl Sie Ihr Bestes geben? Sie funktionieren, Sie regeln Dinge, Sie kümmern sich um andere. Aber innerlich sind Sie unruhig, Ihr Kopf dreht sich den ganzen Tag, Ihr Körper scheint zu flüstern: "Das ist nicht ganz richtig.". Vielleicht merken Sie, dass Sie müde oder überlastet sind.
Mit diesem kostenlosen E-Book können Sie Schritt für Schritt entdecken, wie Sie zu sich selbst zurückfinden können.
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In 5 Schritten zu sich selbst
In klarer Sprache und einfachen Schritten erhalten Sie eine Einladung, mehr Sie selbst zu sein. Nicht durch mehr Leistung oder klügeres Denken, sondern indem Sie lernen, auf Ihren Körper und Ihre Gefühle zu hören. Sie erhalten fünf Schritte, die Ihnen helfen werden,:
- um zu sehen, wo du dich verlierst
- spüren, was Ihr Körper Ihnen bereits zu sagen versucht
- Muster erkennen, wie z. B. den Wunsch, immer "gut" zu sein oder sich anzupassen
- Schritt für Schritt Ruhe und Raum zurückgewinnen
- sich darin üben, sich wirklich zu fühlen und mehr man selbst zu sein
Lassen Sie diese alten Gewohnheiten nicht mehr Ihr Leben bestimmen.
Lernen Sie, aus sich selbst heraus zu leben: natürlich, frei und in Kontakt mit dem, was wirklich in Ihnen lebt.
Dieses E-Book ist für Sie
Erkennen Sie dies:
- Sie sagen zu oft Ja, obwohl Sie lieber Nein sagen würden
- Du lebst von Willenskraft und bist innerlich müde
- Sie wissen nicht, wer Sie ohne Maske sind
- Du sehnst dich nach Frieden für Körper und Geist
- Sie haben das Gefühl, dass es mehr in Ihnen gibt, als Sie im Moment leben
- Sie stellen fest, dass Sie immer wieder in die gleichen Reflexe verfallen: Sie wollen immer zuerst andere glücklich machen, versuchen, die Dinge in Ordnung zu bringen, übernehmen zu schnell Verantwortung, passen sich an oder übernehmen die starke Rolle.
- Sie wollen mehr in Kontakt mit Ihrem Körper kommen und spüren, was wirklich vor sich geht, anstatt zu versuchen, alles zuerst mit dem Kopf zu verstehen
- Sie sehnen sich nach einem Leben, das wirklich zu Ihnen passt, das sich so anfühlt, als würde es zu dem passen, was Sie tief in Ihrem Inneren sind
- Sie sind neugierig auf Arbeitsweisen, die nicht nur im Kopf bleiben, sondern auch Ihren Körper und Ihre Beziehungen einbeziehen, wie z. B. körperzentrierte und systemische Arbeit
- Sie spüren, dass es an der Zeit ist, wieder bei sich selbst zu landen, ohne Drama, aber mit echter, bedeutungsvoller Tiefe
Was bringt es Ihnen?
- Sie verstehen besser, warum Sie tun, was Sie tun
- Sie spüren deutlicher, was Sie brauchen und können Ihre Bedürfnisse und Grenzen besser zum Ausdruck bringen.
- Sie können mildere, gerechtere Entscheidungen treffen
- Sie erfahren zum ersten Mal, was es bedeutet, näher bei sich selbst zu leben
Mögliche Ergebnisse
- Sie lernen wieder zu spüren, was Sie eigentlich wollen Statt automatisch "Ja" zu sagen, merken Sie schneller: Will ich das oder nicht?
- Man beginnt, sich weniger in anderen zu verlieren. Du wirst dir klarer darüber, was dir gehört und was dem anderen gehört.
- Sie bemerken früher, wenn Sie Ihr Limit überschreiten. Sie erkennen die Signale Ihres Körpers, bevor Sie bereits "zu weit" sind.
- Sie üben, ehrlicher zu werden, ohne hart zu sein. Sie sagen, was Sie meinen, und zwar auf eine Weise, die zu Ihnen passt.
- Man kommt zu sich selbst zurück, in kleinen Schritten. Nicht schwammig. Einfach: mehr Ruhe im Kopf, weicher im Körper, klarer in deinen Entscheidungen.
Sind Sie bereit, loszulegen?
Laden Sie das E-Book herunter und beginnen Sie noch heute mit kleinen Schritten, die Ihnen mehr Freiraum und Ruhe verschaffen werden.
Durchschnittliche Bewertung
Tuur führt dich auf eine ruhige, liebevolle und kraftvolle Weise. Das bringt Einsichten, die deine Seele berühren und dein Leben tief beeinflussen! Sehr zu empfehlen!
Ich kann Tuur sehr empfehlen!
Erst durch eine Familienaufstellung mit Tuur habe ich die Muster, die in meiner Familie leben, wirklich verstanden. Das gab mir mehr Einblick in meine persönliche Geschichte. Äußerst empfehlenswert. Ich hätte das schon früher machen sollen!
Starke Werkstätten. Tuur setzt Dinge in Bewegung, nimmt sich Zeit, ... Nicht nachdenken, einfach anmelden und (mit)machen!
Pure-na-ture passt genau zu Ihrer Art zu sein und zu führen!
Trauen Sie sich, sich selbst wirklich zu akzeptieren und zu umarmen. Dies wird Ihnen erlauben, frei zu leben, in Kontakt mit dem, was Sie wirklich sind, und mit offenen Händen in Ihr Leben zu treten
Was Sie in dem E-Book entdecken werden
In diesem E-Book führe ich Sie durch 5 wirkungsvolle Schritte, die Ihnen helfen werden, sich selbst näher zu kommen:
Schritt 1: Sehen Sie, was Sie weiterhin tun
Sie lernen zu erkennen, wie Sie in schwierigen Momenten reagieren: gefällig sein, reparieren wollen, sich anpassen, immer stark erscheinen wollen oder alles unter Kontrolle haben wollen. Sie werden entdecken, welche dieser Gewohnheiten einmal eine Lösung waren, aber jetzt halten sie Sie klein.
Schritt 2: Begegnen Sie dem Teil in Ihnen, der noch gefühlt werden will
Unter all diesen automatischen Reaktionen lebt ein Teil von Ihnen, der sich nach Aufmerksamkeit, Sicherheit und Verständnis sehnt. Mit sanfter Übung lernen Sie, diesem Teil zu begegnen und zu spüren, dass er da sein darf.
Schritt 3: Ihr Körper als Wegweiser
Ihr Körper gibt Signale, die Ihr Kopf oft ignoriert. Sie erhalten praktische, umsetzbare Übungen, um wieder auf Ihren Körper zu achten - wie Atem, Füße und Becken -, damit Sie lernen, auf das zu hören, was Ihr Körper Ihnen sagen will.
Schritt 4: Spüren, was sich tief im Inneren bewegt
Anstatt Ihre Emotionen zu verdrängen oder zu vermeiden, lernen Sie, Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Scham und Sehnsucht auf eine sichere Art zu erleben. Es geht nicht darum, sich selbst zu "reparieren", sondern darum, dem Raum zu geben, was seit langem nach Aufmerksamkeit verlangt.
Schritt 5: Lebe so, wie du wirklich bist
Sie erkunden, wie es sich anfühlt, sich nicht mehr automatisch anzupassen oder zu gefallen. Du bekommst ein Bild davon, wie du dich bewegst, fühlst und entscheidest, wenn du dir selbst treu bleibst - in deinen Beziehungen, in deiner Arbeit und in deinem täglichen Leben.
Über die Autoren
Gerda van den Top
Ich bin Gerda van den Top. Seit 1999 unterstütze ich Menschen und Teams, zunächst als Trainerin und Coach in der Wirtschaft und seit 2007 als körperorientierte Therapeutin. Ich bin auch Lerntherapeutin. Ich arbeite gerne an der Schnittstelle von persönlichen und organisatorischen Themen.
Seit ich 12 Jahre alt war, litt ich immer wieder unter Kopfschmerzen. Ich scherzte, ich sei das Gegenteil von Kortjakje: Während andere spielten, lag ich sonntags krank im Bett.
Im Jahr 1998 begann meine tiefere Suche am Aumm-Institut. Dort lernte ich, wirklich zu fühlen, was in mir ist, meine Erfahrungen auszudrücken, anstatt sie zu unterdrücken, das Leben zu feiern und offen zu sagen, was ist. Ich absolvierte dort einen vierjährigen Kurs und vertiefte mich in Co-Abhängigkeits- und Traumaarbeit. Außerdem habe ich bei Phoenix und Interakt mit Familien-, Organisations- und Traumaaufstellungen gearbeitet. Und ich entwickle mich weiter mit Vertiefungsmodulen, auch am Aumm-Institut.
Utsav (Tuur) Van Hove
Hallo, ich bin Utsav (Tuur) Van Hove. Ich lebe mit meinem Mann in Racour, einem kleinen Dorf in Belgien. Im Jahr 2005 begann für mich ein Wendepunkt. Nach einer Beziehung, in der ich mich immer kleiner gemacht habe, kam ich in Kontakt mit dem Aumm-Institut. Damit begann ein tiefgreifender Prozess, in dem ich zu entdecken begann, wer ich wirklich bin.
Ich belegte mehrere Kurse, die mir halfen, mich mit mir selbst, meinem Körper und meinen therapeutischen Erfahrungen zu verbinden:
- Primal Rebirth Therapie
- Familienaufstellungen und systemische Arbeit
- Trauma-Heilung
- Integrale Somatische Psychotherapie (ISP)
- Traumaheilung für Säuglinge und Kleinkinder
- Körperorientierter Betreuer
Als erste zertifizierte Primal Rebirth Therapeutin in Belgien entwickle ich mich ständig weiter. Jedes Jahr besuche ich neue Workshops und Ausbildungen, um mein eigenes Bewusstsein zu schärfen und meine Arbeit zu vertiefen.
Bonus
Dieses E-Book ist auch eine erste Einführung in die jährliches Training Ihre wahre Natur: eine tiefgreifende Reise, bei der Sie nicht nur über diese Themen lesen, sondern sie vor allem in einer sicheren Gruppe erleben und verkörpern werden.
Am Ende des E-Books finden Sie einen Link zu weiteren Informationen über die jährliche Schulung.
Workshop Entdecke deine wahre Natur
Der unsichtbare Einfluss Ihres Familiensystems auf Ihr Selbstbild, Ihre Grenzen und Ihr Wohlverhalten
Bewerten Sie sich ständig selbst, zweifeln Sie an Ihren eigenen Grenzen und suchen Sie ständig nach Anerkennung durch andere? Was ist, wenn diese Muster nicht nur von Ihnen kommen, sondern tief in Ihrem Familiensystem verwurzelt sind?
In diesem Workshop werden wir herausfinden, wie die unbewussten Dynamiken in Ihrer Familie Sie beeinflussen, wer Sie heute sind. Sie werden lernen, wie Sie diese Muster durchbrechen können, so dass Sie aus sich heraus leben können. Ihr wahres Selbst-mit gesunden Grenzen, mehr Selbstvertrauen und weniger Bedürfnis nach Anerkennung durch andere.
Finden Sie heraus, wie das geht:
- Erkennen Sie den Einfluss Ihres Familiensystems auf Ihr Verhalten.
- Muster wie Gefälligkeit und ein negatives Selbstbild können durchbrochen werden.
- Sie sind in der Lage, sich von tief sitzenden Mustern zu befreien, die Ihr Selbstvertrauen untergraben und Sie daran hindern, gesunde Grenzen zu setzen.
Wir arbeiten mit den folgenden Methoden:
- Mit Familienkonstellationen entdecken, wie unbewusste Muster Ihrer Familie Sie beeinflussen, damit Sie sie durchbrechen können.
- Über Arbeit am inneren Kind Sie lernen, sich wieder mit den Bedürfnissen zu verbinden, die Sie bisher ignoriert haben, und erhalten Einblicke, wie Sie sie erfüllen können.
- Körperarbeit hilft Ihnen, Spannungen und alte Emotionen loszulassen, die Sie in Ihrem Wunschverhalten feststecken lassen.
🗓️ WennSamstag, 24. Januar 2026
🕒 Zeit: 10:00-17:00
📍 StandortOnt-Moet Zentrum für Aufmerksamkeit und Bewusstheit: Buitenvest 94, 4614 AD Bergen op Zoom
💰 Investition in sich selbst: € 120,-
