Découvrez votre vraie nature
Livre électronique gratuit
Avez-vous l'impression qu'il manque quelque chose dans votre vie, même si vous faites de votre mieux ? Vous fonctionnez, vous arrangez les choses, vous vous occupez des autres. Mais à l'intérieur de vous, vous vous sentez agité, votre tête tourne toute la journée, votre corps semble murmurer : "...".ce n'est pas tout à fait exact.". Peut-être constatez-vous que vous êtes fatigué(e) ou surmené(e).
Grâce à ce livre électronique gratuit, vous découvrirez étape par étape comment revenir à vous-même.
Témoignages
En 5 étapes vers soi
Dans un langage clair et des étapes simples, vous êtes invité à être davantage vous-même. Non pas en étant plus performant ou en pensant plus intelligemment, mais en apprenant à écouter votre corps et vos sentiments. Cinq étapes vous aideront à.. :
- pour voir où vous vous perdez
- sentir ce que votre corps essaie déjà de vous dire
- reconnaître des schémas tels que le fait de toujours vouloir "bien faire" ou de s'adapter
- retrouver la paix et l'espace pas à pas
- s'entraîner à se sentir et à être plus soi-même
Ne laissez plus ces vieilles habitudes gouverner votre vie.
Apprenez à vivre de vous-même : naturellement, librement et en contact avec ce qui vit vraiment en vous.
Ce livre électronique est pour vous
Reconnaissez-le :
- Vous dites trop souvent oui, alors que vous préféreriez dire non
- Vous vivez de volonté alors que vous êtes fatigué à l'intérieur
- Vous n'avez pas une bonne idée de qui vous êtes sans masque
- Vous aspirez à la paix du corps et de l'esprit
- Vous sentez que vous avez plus à offrir que ce que vous vivez actuellement.
- Vous vous apercevez que vous restez bloqué dans les mêmes réflexes : toujours vouloir faire plaisir aux autres d'abord, essayer d'arranger les choses, prendre des responsabilités trop tôt, s'adapter ou prendre le rôle fort
- Vous voulez être plus en contact avec votre corps et sentir ce qui se passe réellement au lieu d'essayer de tout comprendre d'abord avec votre tête.
- Vous aspirez à une vie qui vous corresponde vraiment, qui semble correspondre à ce que vous êtes au plus profond de vous.
- Vous êtes curieux des méthodes de travail qui ne se limitent pas à la tête, mais qui incluent également le corps et les relations, comme le travail centré sur le corps et le travail systémique.
- Vous sentez qu'il est temps de renouer avec vous-même, sans drame, mais avec une profondeur réelle et significative.
Qu'est-ce que cela vous apporte ?
- Vous comprenez mieux pourquoi vous faites ce que vous faites
- Vous ressentez plus clairement ce dont vous avez besoin et vous pouvez donc mieux exprimer vos besoins et vos limites.
- Vous pouvez faire des choix plus doux et plus justes
- Vous faites une première expérience concrète de ce que signifie vivre plus près de soi.
Résultats possibles
- Vous apprenez à ressentir à nouveau ce que vous voulez réellement Au lieu de dire automatiquement "oui", vous remarquez plus rapidement : est-ce que je veux cela ou non ?
- Vous commencez à moins vous perdre dans les autres. Vous savez mieux ce qui vous appartient et ce qui appartient à l'autre.
- Vous commencez à remarquer plus tôt que vous dépassez vos limites. Vous reconnaissez les signaux de votre corps avant d'être déjà "trop loin".
- Vous vous entraînez à devenir plus honnête, sans être dur. Vous dites ce que vous pensez, d'une manière qui vous convient.
- Vous rentrez chez vous, à petits pas. Pas de lainage. Simplement : plus de paix dans votre tête, plus de douceur dans votre corps, plus de clarté dans vos choix.
Prêt à commencer ?
Téléchargez le livre électronique et commencez dès aujourd'hui à prendre de petites mesures qui vous donneront plus d'espace et de tranquillité d'esprit.
Note moyenne
Tuur vous guide d'une manière calme, aimante et puissante. Il vous apporte des connaissances qui touchent votre âme et affectent profondément votre vie ! Hautement recommandé !
Je recommande vivement Tuur !
Ce n'est que lors d'une constellation familiale avec Tuur que j'ai vraiment compris les schémas de ma famille. Cela m'a permis de mieux comprendre mon histoire personnelle. Hautement recommandé. J'aurais dû le faire plus tôt !
Des ateliers forts. Tuur met les choses en mouvement, prend du temps, ... Ne réfléchissez pas, inscrivez-vous et (participez) !
Pure-na-ture correspond tout à fait à votre façon d'être et de guider !
Osez vraiment vous accepter et vous embrasser. Vous pourrez ainsi vivre librement, en contact avec qui vous êtes vraiment, et entrer dans la vie les mains ouvertes.
Ce que vous découvrirez dans l'e-book
Dans cet e-book, je vous présente 5 étapes puissantes qui vous aideront à vous rapprocher de vous-même :
Étape 1 : voir ce que vous continuez à faire
Vous apprenez à reconnaître vos réactions dans les moments difficiles : plaire, vouloir réparer, s'adapter, vouloir toujours paraître fort ou vouloir tout contrôler. Vous découvrirez quelles sont les habitudes qui ont été une solution, mais qui vous maintiennent dans l'étroitesse.
Étape 2 : Rencontrer la partie de vous qui veut encore être ressentie
Sous toutes ces réactions automatiques se cache une partie de vous qui a besoin d'attention, de sécurité et de compréhension. Avec une pratique douce, vous apprenez à rencontrer cette partie et à sentir qu'elle a le droit d'être là.
Étape 3 : votre corps comme panneau de signalisation
Votre corps émet des signaux que votre tête ignore souvent. Des exercices pratiques et réalisables vous permettront d'être à nouveau attentif à votre corps - comme la respiration, les pieds et le bassin - afin d'apprendre à écouter ce qu'il veut vous dire.
Étape 4 : sentir ce qui bouge au plus profond de soi
Au lieu de repousser ou d'éviter vos émotions, vous apprenez à vivre en toute sécurité des sentiments tels que la colère, la tristesse, la honte et le désir. Il ne s'agit pas de se "réparer", mais de donner de l'espace à ce qui demande de l'attention depuis longtemps.
Étape 5 : vivre tel que l'on est
Vous explorez ce que vous ressentez lorsque vous ne vous adaptez plus automatiquement et que vous ne vous contentez plus de plaire. Vous vous faites une idée de la façon dont vous bougez, vous vous sentez et vous choisissez lorsque vous restez fidèle à vous-même - dans vos relations, votre travail et votre vie quotidienne.
A propos des auteurs
Gerda van den Top
Je suis Gerda van den Top. J'accompagne des personnes et des équipes depuis 1999, d'abord en tant que formatrice et coach dans le monde des affaires et, depuis 2007, en tant que thérapeute psychocorporelle. Je suis également thérapeute de l'apprentissage. J'aime travailler à l'intersection des questions personnelles et organisationnelles.
Depuis l'âge de 12 ans, je souffre de nombreux maux de tête. Je disais en plaisantant que j'étais l'inverse de Kortjakje : pendant que les autres jouaient, je restais au lit, malade, le dimanche.
En 1998, ma quête plus profonde a commencé à l'Institut Aumm. J'y ai appris à ressentir réellement ce qui est en moi, à exprimer mon expérience au lieu de la réprimer, à célébrer la vie et à dire ouvertement ce qui est. J'y ai suivi le cours de quatre ans et me suis plongée dans le travail sur la codépendance et les traumatismes. J'ai également travaillé avec des constellations familiales, organisationnelles et traumatiques à Phoenix et Interakt. Et je continue à me perfectionner avec des modules d'approfondissement, notamment à l'Institut Aumm.
Utsav (Tuur) Van Hove
Bonjour, je suis Utsav (Tuur) Van Hove. Je vis avec mon mari à Racour, un petit village de Belgique. En 2005, un tournant s'est amorcé pour moi. Après une relation dans laquelle je me rapetissais de plus en plus, je suis entrée en contact avec l'Institut Aumm. J'ai alors entamé un processus profond au cours duquel j'ai commencé à découvrir qui j'étais vraiment.
J'ai suivi plusieurs cours qui m'ont aidée à me connecter à moi-même, à mon corps et à mes expériences thérapeutiques :
- Thérapie de renaissance primale
- Constellations familiales et travail systémique
- Guérison des traumatismes
- Psychothérapie somatique intégrale (PSI)
- Guérison des traumatismes chez les bébés et les jeunes enfants
- Superviseur orienté vers le corps
En tant que première thérapeute certifiée Primal Rebirth en Belgique, je continue à me développer. Chaque année, je participe à de nouveaux ateliers et formations afin de maintenir ma propre conscience aiguisée et d'approfondir mon travail.
Bonus
Ce livre électronique est également une première introduction à la formation annuelle Votre vraie natureLe programme de l'atelier est un voyage en profondeur au cours duquel vous ne vous contenterez pas de lire sur ces thèmes, mais vous les vivrez et les incarnerez dans un groupe sûr.
A la fin de l'e-book, vous trouverez un lien pour plus d'informations sur la formation annuelle.
Atelier Découvrez votre vraie nature
L'influence invisible de votre système familial sur votre image de soi, vos limites et votre comportement.
Êtes-vous constamment en train de vous dévaloriser, de douter de vos propres limites et de rechercher constamment l'approbation des autres ? Et si ces schémas ne venaient pas seulement de vous, mais étaient profondément enracinés dans votre système familial ?
Dans cet atelier, nous découvrirons comment les dynamiques inconscientes de votre famille influencent la personne que vous êtes aujourd'hui. Vous apprendrez à briser ces schémas afin de pouvoir vivre à partir de votre vrai moi-Les personnes qui ont des limites saines, qui ont plus confiance en elles et qui ont moins besoin de l'approbation des autres.
Découvrez comment :
- Reconnaître l'influence de votre système familial sur votre comportement.
- Il est possible de rompre avec des schémas tels que le plaisir et une image négative de soi.
- Être capable de se libérer de schémas profondément ancrés qui sapent votre confiance en vous et vous empêchent de fixer des limites saines.
Nous travaillons avec les méthodes suivantes :
- Avec constellations familiales découvrir comment les schémas inconscients de votre famille vous influencent, afin que vous puissiez les briser.
- Via travail sur l'enfant intérieur vous apprenez à vous reconnecter aux besoins que vous avez ignorés et à comprendre comment les satisfaire.
- Travail corporel vous aide à relâcher les tensions et les vieilles émotions qui vous empêchent d'adopter un comportement adéquat.
🗓️ QuandDate d'entrée en vigueur : samedi 24 janvier 2026
🕒 L'heure: 10:00-17:00
📍 LocalisationCentre Ont-Moet pour l'attention et la conscience : Buitenvest 94, 4614 AD Bergen op Zoom
💰 Investissement en soi: € 120,-
