Möchtest du das? das Beste aus dir herausholen holen und dich wahres Potenzial entdecken? Bist du bereit, die Hindernisse die Sie zurückhalten loslassen und eine Leben was dazu führt, dass mit deinen tiefsten Sehnsüchten im Einklang steht? Dann ist das Jahres-Training Deine wahre Natur Genau das, was du brauchst!
Du wirst entdecken, wer du wirklich bist, welche Werte und Bedürfnisse du hast und wie deine Vergangenheit deine derzeitigen Denk- und Verhaltensmuster beeinflusst. Das hilft dir dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem authentischen Selbst stehen.
Du lernst praktische Techniken kennen, mit denen du deine Verhaltensmuster erkennen, verstehen und verändern kannst. Dies führt zu mehr Selbstvertrauen, der Fähigkeit, deine Bedürfnisse selbstbewusst zu äußern, und einer gesünderen Beziehung zu dir selbst und anderen.

Je mehr du neue Erkenntnisse und Fähigkeiten verinnerlichst, desto stärker wirst du das Gefühl der Selbstbestimmung spüren. Du wirst besser in der Lage sein, deinen eigenen Weg zu wählen, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und dir selbst mit Liebe und Respekt zu begegnen.
Du möchtest so sehr dazugehören, dass du dich klein machst, dich zurücknimmst und unsichtbar wirst. Der andere ist viel wichtiger. Also sagst du sofort „Ja“, obwohl dein ganzer Körper „Nein“ schreit. Denn du willst ja keinen Konflikt verursachen. Dadurch verlierst du deine eigene Identität.
Es fällt dir schwer, deine Bedürfnisse zu äußern, was dazu führt, dass du den Kontakt zu deinen eigenen Grenzen verlierst. Du richtest dich nach anderen statt nach dir selbst. Dein Fokus liegt ständig darauf, was andere wollen, und du vernachlässigst deine eigenen Wünsche. Du weißt nicht einmal, was du selbst willst. Du neigst oft dazu, anderen den Vortritt zu lassen und dich selbst zurückzunehmen, um gemocht zu werden.
Du fragst dich: „Darf ich Nein sagen?“, als ob du die Erlaubnis anderer bräuchtest, um für dich selbst einzustehen. Du hältst es für egoistisch, Nein zu sagen. Du glaubst, dass die Welt an Menschen zugrunde geht, die nur an sich selbst denken. Also hilfst du natürlich. Es tut dir gut, für andere da sein zu können. Du würdest dich schuldig fühlen, wenn du nicht da wärst. Obwohl du deine Verabredungen einhältst und zuverlässig bist, fühlst du dich verpflichtet, „Ja“ zu sagen, auch wenn du keine Lust dazu hast.
Du versuchst immer, alle Standpunkte zu verstehen, wodurch du oft deine eigene Meinung aus den Augen verlierst. Manchmal redest du um den heißen Brei herum, anstatt ehrlich zu sein. Da du dich ständig an andere anpasst, hast du deine eigene Stimme verloren.
Du vergleichst dich ständig mit anderen und fühlst dich minderwertig. Oft fragst du dich: „Bin ich es wert? Bin ich gut genug?“. Auch die Frage „Wer bin ich?“ verwirrt dich oft.
Das Bestreben, alles perfekt zu machen, dich bis zum Äußersten zu treiben und deine Grenzen zu überschreiten, hat dich erschöpft. Du fühlst dich gezwungen, immer der Beste und Schnellste zu sein und Probleme für andere zu lösen. Du willst niemals Schwierigkeiten machen und glaubst, dass du alles bewältigen kannst. Oft nimmst du dir zu viel vor und gerätst in Panik. Automatisch sagst du: „Ich kümmere mich schon darum.“ Du spürst, wie eine Art Stolz in dir aufsteigt, weil du denkst, dass du es schon schaffen wirst. Doch danach spürst du Schmerzen im Zwerchfell oder Druck im Kopf, vielleicht sogar eine vorwurfsvolle innere Stimme. Du fragst dich, wie du so dumm sein kannst, dir noch mehr aufzubürden, bei allem, was du ohnehin schon zu tun hast.
„Hey, hallo, darin bin ich gut.“ Aber du traust dich fast nicht zuzugeben, dass du eigentlich keine Lust darauf hast, aus Angst vor Ablehnung. Du bist so sehr auf die Anerkennung und Zustimmung anderer fixiert, dass du dich selbst vergisst. Das Verlangen, dich zu beweisen, ist tief verwurzelt in einer unbewussten Angst vor Ablehnung. Das führt dazu, dass du extreme Anstrengungen unternimmst und es dich daran hindert, deinen eigenen Wert zu erkennen.
Du verbiegst dich in alle möglichen Richtungen, nur um den Wünschen des anderen gerecht zu werden, wodurch sich innere Frustration aufbaut, die du jedoch nicht zeigst, sondern einfach hinunterschluckst. Deine ständige Frustration rührt von dem Gefühl her, dass du dich verstellst und nicht deine Wahrheit teilst bzw. aussprichst.
Du tust alles, um den Frieden zu wahren und Konflikte zu vermeiden oder ihnen aus dem Weg zu gehen. Solange alles friedlich und harmonisch ist, bist du glücklich.
Wir starten am 4. Februar 2024!
Du nimmst deinen Platz ein, stehst in deiner Kraft und wirst sichtbar. Du hörst auf die Signale deines Körpers und bleibst dir selbst treu.
Du kannst deine Bedürfnisse spüren und benennen sowie klare Grenzen setzen. Dadurch kommt deine Botschaft bei anderen klar und authentisch an.
Du nimmst dir Zeit und Raum für dich selbst, um zu spüren, was du dir wünschst, wenn du um etwas gebeten wirst. So werden sowohl dein „Ja“ als auch dein „Nein“ zu authentischen Entscheidungen, die aus deinem Inneren kommen. Das schenkt dir Ruhe und Raum in deinem Körper. Und das wirkt auf den anderen sehr kraftvoll. Wenn dein „Nein“ klar ist, dann ist auch dein „Ja“ ein echtes JA, das aus deinem Inneren kommt.
Du nutzt dein Einfühlungsvermögen als wirkungsvolles Instrument, um auch deine Wahrheit zu verkünden und deiner Stimme Gehör zu verschaffen. Du bist wichtig, also hast auch du etwas Wertvolles zu sagen.
Indem du immer mehr Kontakt zu dir selbst und deiner inneren Welt aufnimmst, erkennst du, dass jeder Mensch einzigartig ist und Vergleiche keinen Sinn machen. Du wirst dir bewusst, dass du genauso viel wert bist wie jeder andere. Dein Selbstvertrauen wird durch Selbstfürsorge und Selbstliebe gestärkt.
Du erkennst, dass Perfektion eine Illusion ist und dass du es gut genug machst. Du richtest dich mehr nach den inneren Impulsen deines Körpers aus, wodurch du weniger „Muss“-Gedanken aus deinem Verstand wahrnimmst. Du wirst spüren, was dir Spaß macht und was dir Energie gibt, wodurch du dir weniger aufbürdest und das, was du tust, dich nicht so sehr erschöpft.
Du gibst dir selbst die Erlaubnis und Anerkennung, die du zuvor bei anderen gesucht hast. Indem du deinen Wert erkennst und spürst, lehnst du dich selbst nicht mehr ab und musst keine Bestätigung außerhalb deiner selbst suchen.
Du bekommst immer besser ein Gespür dafür, was gut für dich ist, sodass du dich nicht mehr in alle möglichen Verrenkungen zwingen musst. Du bleibst dir selbst treu und stehst auch zu deiner eigenen Wahrheit. Frustration weicht Vertrauen und Erleichterung.
Stell dir vor, du würdest dich jetzt so fühlen – wie wäre das?
Was würde dir das ermöglichen?
Um wie viel würden sich deine zwischenmenschlichen Beziehungen und deine sozialen oder geschäftlichen Fähigkeiten verbessern?
Wir starten am 4. Februar 2024!
„Lass deine Einzigartigkeit aufblühen. Finde den Mut, Grenzen zu setzen und deine Stimme zu erheben. Entdecke deinen Wert, unabhängig von Vergleichen. Gib dir selbst die Erlaubnis, einfach du selbst zu sein, ohne nach Perfektion zu streben. Nimm deine Bedürfnisse ernst, sei einfühlsam mit dir selbst. Deine Wahrheit verdient es, gehört zu werden.“
Die jährliche Ausbildung Deine wahre Natur ist eine Reise nach Selbstfindung, Wachstum und Veränderung. Das Training soll dich dabei unterstützen, deine wahres Potenzial zu verwirklichen und eine Leben zu schaffen, dass Die Erfüllung und bedeutungsvoll ist.
In dieser jährlichen Schulung lernst du Techniken und Einblicke aus verschiedenen Fachbereichen, darunter Arbeit am inneren Kind, Familienkonstellationen und Meditation. Durch eine Kombination von live und Online-Meetingsvorläufig Bestellungen und Unterstützung durch die Gruppe entwickelst du eine tieferes Verständnis von dir selbst, entdeckst du dein wahres Wesen, und du lernst, wie man Treue könnte sein an dich selbst.
Bevor du an dem Training teilnehmen kannst, findet zunächst ein 30-minütiges Aufnahmegespräch statt, in dem wir gemeinsam besprechen, ob dieses Training zu dir und unserer Arbeitsweise passt.
Am ersten Tag lernen wir uns kennen und schaffen eine sichere Umgebung, in der du dich wohlfühlen kannst. An diesem Tag werden wir ausgehend von einer liebevollen und neugierigen Grundhaltung deine „Pleaser“-Identität erkunden. Außerdem arbeiten wir an mehr Körperbewusstsein und Meditation.
In dieser Sitzung lernen wir, zwischen verletzten Kindanteilen, angepassten Kindanteilen und dem Erwachsenen zu unterscheiden, neben dem das natürliche Kind steht – oder, anders ausgedrückt, das ursprüngliche und authentische Selbst.
Die „Pleaser“-Identität hat sich in deinen frühen Lebensjahren entwickelt. Welche Botschaften und Projektionen hast du von deinen Erziehern mitbekommen? An diesem Tag stärken wir dein Körperbewusstsein noch weiter, unter anderem durch Atemübungen.
In dieser Sitzung untersuchen wir die verschiedenen Zustände des Nervensystems: Handeln aus einem Gefühl der Sicherheit und Verbundenheit heraus, aus einem Gefühl der Gefahr oder aus einem Gefühl der Bedrohung heraus. Auf der Grundlage dieses Grundwissens über das Nervensystem erhältst du Übungen, mit denen du dein Nervensystem dazu bringen kannst, zunehmend aus einem Gefühl der grundlegenden Sicherheit heraus zu handeln.
Mithilfe von Aufstellungen gewinnst du Einblick in deinen Platz in deiner Familie, sodass du gar nicht anders konntest, als deine „Pleaser“-Identität zu entwickeln. Und mithilfe der Methode „Walking in your shoes“ erhältst du Einblick darin, welchen heilenden Schritt du unternehmen kannst, um aus dieser Identität herauszuwachsen.
Bei diesem Treffen werden wir nach dem Prinzip „Du bist gut genug“ klopfen. Du lernst die Technik des Klopfens kennen und wie du dabei diese positive Affirmation in deinen Körper einfließen lässt.
Du hast mittlerweile immer mehr Kontakt zu deinem eigenen Körper, deinen Grenzen und deinen Bedürfnissen. An diesem Tag geht es darum, diese Grenzen und Bedürfnisse in der Beziehung zum anderen zum Ausdruck zu bringen.
Indem wir Muster durchbrechen, können wir unsere sichere Komfortzone verlassen. Wir laden dich ein, deine Komfortzone zu erweitern, ohne dabei in die Panikzone zu geraten. Während dieses Treffens nimmst du Kontakt zu deinen Ressourcen auf, die du dafür nutzen kannst, um so dein Nervensystem zu entspannen.
An diesen beiden Tagen tauchen wir gemeinsam tief in die innere Welt der „Pleaser“ ein. Was würdest du entdecken, wenn du diese Identität loslassen würdest? Und wie würde sich das auf den Kontakt mit anderen auswirken? Du lernst durch Experimentieren und Spielen. Die anderen Teilnehmer spiegeln dich in deinem Prozess wider.
Da wir nun immer mehr mit unserer ursprünglichen Energie in Kontakt stehen, erfordert dies noch mehr Körperbewusstsein und Erdung. Dies erreichen wir durch Tanz, Ressourcen und Regulationsübungen. Und natürlich auch durch die liebevolle Unterstützung, die wir einander geben.
Da du nun immer mehr Kontakt zu deinem wahren Wesen hast, stößt du auf Schuldgefühle und Scham. Diese Gefühle wollen dich zurück in deine alte, vertraute Komfortzone drängen. An diesem Tag untersuchen wir, wie wir gesund mit Schuldgefühlen und Scham umgehen können.
Deine ursprüngliche Energie stärken. Das tun wir durch Tanz, Ressourcen und Regulationsübungen. Und natürlich auch durch die liebevolle Unterstützung, die wir einander geben.
Das wird wieder ein Tag voller praktischer und praxisorientierter Fähigkeiten. Wir schließen die Schulung mit einem wunderschönen Ritual ab.
statt 1950 €
Eine Zahlung in mehreren Raten ist nach Absprache mit uns ebenfalls möglich.
Zeiten: 10:00 - 17:00
Zeiten: 19:30 - 21:00
Zentrum für Aufmerksamkeit und Bewusstheit Ont-Moet
Buitenvest 94
4614 AD Bergen op Zoom (Niederlande)
Wir geben den zweitägigen Kurs hier:
Rein nach Tuur
Rue de Linsmeau 8
4287 Racour (Belgien)
Mein Name ist Gerda van den Top. Seit 1999 bin ich als Trainerin und Coach in der Wirtschaft und seit 2007 als körperorientierte Therapeutin tätig. Ich arbeite gerne an der Schnittstelle zwischen persönlichen und organisatorischen Themen. Mein Spezialgebiet sind Familienunternehmen.
Seit ich 12 Jahre alt war, hatte ich oft Kopfschmerzen. Ich nannte mich den umgekehrten Shorty: Jeden Sonntag lag ich krank im Bett.
1998 begann ich meine Suche am Aumm-Institut. Dort lernte ich, mich mit allem, was ist, auszudrücken, das Leben zu feiern, meine Empfindungen wahrzunehmen und Ja zu sagen zu allem, was sich mir bietet. Am Aumm-Institut absolvierte ich die vierjährige Ausbildung Co-Abhängigkeit und Traumaarbeit. Bei Phoenix und Interakt habe ich Familien-, Organisations- und Traumaarbeit gemacht. Vertiefende Blöcke im Bereich Aufstellungen absolviere ich am Aumm-Institut
Das Jahresprogramm eignet sich für alle, die bereit sind, eine positive Veränderung in ihrem Leben herbeizuführen. Wenn du dich von einschränkenden Mustern wie Selbstaufopferung, dem Streben nach Anerkennung und dem Überschreiten deiner eigenen Grenzen befreien möchtest, dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich. Ganz gleich, ob du mehr Selbstvertrauen, eine bessere Kommunikation oder eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst suchst – das Jahresprogramm wurde entwickelt, um dich auf deiner Reise zu persönlichem Wachstum, Selbstfindung und Selbstermächtigung zu unterstützen.
Das Jahresprogramm ist möglicherweise nicht geeignet für Menschen, die keine Bereitschaft zeigen, an sich selbst zu arbeiten und ihre Denkmuster und ihr Verhalten zu ändern. Wenn du nicht offen bist für Selbstreflexion, neue Erkenntnisse und die Übernahme von Verantwortung für dein eigenes Wachstum, könnte dieses Programm für dich möglicherweise weniger effektiv sein. Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass das Jahresprogramm kein Ersatz für eine Therapie oder professionelle Behandlung bei schweren psychischen oder emotionalen Problemen ist. Wenn du mit schwerwiegenden emotionalen oder psychischen Herausforderungen zu kämpfen hast, ist es ratsam, zunächst geeignete professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor du mit einem Programm zur persönlichen Weiterentwicklung beginnst.
Unsere Ausbildung Deine wahre Natur wurde entwickelt, um dir den Übergang zu einem Leben voller Authentizität und Selbstwertgefühl zu erleichtern. In diesem Training lernst du:
Die Jahresgebühr für das Pilotprojekt beträgt 1.350 €. Das sind weniger als 20 Euro pro Stunde.
Ab 2025 steigt der Preis auf 1.950,- €.
Eine Zahlung in 3, 5 oder 8 Raten ist ebenfalls ohne zusätzliche Kosten möglich. Wählen Sie die Option, die am besten zu Ihnen passt.
Gemeinsam finden wir eine Lösung, die am besten zu dir passt.
Inklusive Mehrwertsteuer für Privatpersonen.
Exklusive Mehrwertsteuer für Unternehmer, Organisationen und Unternehmen.
Der Präsenzunterricht findet statt in:
Zentrum für Aufmerksamkeit und Bewusstheit Ont-Moet
Buitenvest 94
4614 AD Bergen op Zoom
Den zweitägigen Kurs bieten wir an folgendem Ort an:
Rein nach Tuur
Rue de Linsmeau 8
4287 Racour (Belgien)
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10 Tage
Vom Ärger zur Orientierung
✔ 10-20 Minuten pro Tag
✔ Körperorientiert & praktisch
✔ In Ihrem eigenen Tempo
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