Formation d'un an Votre vraie nature
Tu veux le donner le meilleur de soi-même aller chercher et toi véritable potentiel découvrir ? Êtes-vous prêt à obstacles qui vous retiennent lâcher prise et un vie ce qui conduit à ce que correspond à tes désirs les plus profonds? Dans ce cas, la formation annuelle Votre vraie nature Exactement ce qu'il te faut !
En route vers ton moi authentique
- Découverte de soi
- Des relations authentiques
- Confiance en soi et estime de soi
- Des limites saines
Ose montrer ta vraie nature,
pour que tu puisses vraiment être toi-même
et que tu puisses profiter pleinement de ta vie !
Découverte de soi
Vous découvrirez qui vous êtes vraiment, quelles sont vos valeurs et vos besoins, et comment votre passé influence vos schémas de pensée et de comportement actuels. Cela vous aidera à faire de meilleurs choix, en accord avec votre moi authentique.
Transformation
Vous apprendrez des techniques pratiques pour identifier, comprendre et modifier vos schémas de comportement. Cela vous permettra de gagner en confiance en vous, d'exprimer vos besoins avec assurance et d'entretenir une relation plus saine avec vous-même et avec les autres.
Autonomisation
Au fur et à mesure que vous intégrerez ces nouvelles connaissances et compétences, vous ressentirez un sentiment d'autonomie plus fort. Vous serez mieux à même de tracer votre propre chemin, de faire vos propres choix et de vous traiter avec amour et respect.
Vous y reconnaissez-vous ?
Tu as tellement envie de t'intégrer que tu te rabaisses, que tu t'effaces et que tu te rends invisible. L'autre est bien plus important. Du coup, tu dis tout de suite « oui », alors que tout ton corps crie « non ». En effet, tu ne veux pas provoquer de conflit. Du coup, tu perds ta propre identité.
Tu as du mal à exprimer tes besoins, ce qui t'empêche d'être en phase avec tes propres limites. Tu t'adaptes aux autres plutôt qu'à toi-même. Tu te concentres constamment sur ce que veulent les autres et tu négliges tes propres désirs. Tu ne sais même pas ce que tu veux toi-même. Tu as souvent tendance à faire passer les autres avant toi, en t'effaçant pour être apprécié.
Tu te demandes : « Ai-je le droit de dire non ? », comme si tu avais besoin de l’autorisation des autres pour t’affirmer. Tu trouves qu’il est égoïste de dire non. Tu penses que le monde va à sa perte à cause de gens qui ne pensent qu’à eux-mêmes. Alors, bien sûr, tu aides. Tu te sens bien quand tu peux être là pour les autres. Tu te sentirais coupable si tu n’étais pas là. Même si tu respectes tes engagements et que tu es fiable, tu te sens obligé de dire oui, même quand tu n’en as pas envie.
Tu t'efforces toujours de comprendre tous les points de vue, ce qui te fait souvent perdre ta propre opinion. Parfois, tu tournes autour du pot au lieu d'être honnête. Le fait de t'adapter constamment aux autres t'a fait perdre ta propre voix.
Tu te compares sans cesse aux autres et tu te sens inférieur. Tu te demandes souvent : « Est-ce que j'en vaux la peine ? Suis-je assez bien ? ». La question « Qui suis-je ? » te plonge également souvent dans la confusion.
Cette volonté de tout faire à la perfection, de te pousser à l'extrême et de dépasser tes limites t'a épuisé. Tu te sens obligé d'être toujours le meilleur et le plus rapide, et de résoudre les problèmes des autres. Tu ne veux jamais faire d’histoires et tu penses pouvoir tout gérer. Souvent, tu en fais trop et tu te laisses gagner par la panique. Automatiquement, tu dis : « Je m’en occupe. » Tu ressens alors une sorte de fierté, pensant que tu es capable d’y arriver. Mais ensuite, tu ressens une douleur au diaphragme ou une pression dans la tête, voire une petite voix qui te réprimande. Tu te demandes comment tu peux être assez bête pour en rajouter encore à ta charge, alors que tu as déjà tant à faire.
« Tiens, salut, c’est quelque chose que je sais bien faire ». Mais tu n’oses presque pas avouer que tu n’en as en réalité pas envie, par peur d’être rejeté. Tu es tellement obnubilé par l’approbation et l’accord des autres que tu en oublies qui tu es. Ce besoin de faire tes preuves est profondément ancré dans une peur inconsciente du rejet. Cela te pousse à fournir des efforts extrêmes et t'empêche de voir ta propre valeur.
Tu te plies en quatre pour essayer de répondre aux souhaits de l'autre, ce qui fait monter en toi une frustration intérieure, mais tu ne la montres pas et tu la ravales tout simplement. Ta frustration constante provient du sentiment que tu triches et que tu ne partages pas/n'exprimes pas ta vérité.
Tu fais tout pour maintenir la paix et éviter ou écarter les conflits. Tant que tout va bien, tu es heureux.
Nous commençons le 4 février 2024 !
Voulez-vous en faire l'expérience ?
Tu prends ta place, tu assumes ta force et tu te rends visible. Tu écoutes les signaux de ton corps et tu restes fidèle à toi-même.
Tu peux ressentir et exprimer tes besoins, mais aussi fixer des limites claires. Ainsi, ton message sera perçu comme clair et authentique par les autres.
Tu prends le temps et l'espace nécessaires pour ressentir, lorsqu'on fait appel à toi, ce que tu désires vraiment. Ainsi, tant ton « oui » que ton « non » deviennent des décisions authentiques qui viennent de toi. Cela t'apporte calme et sérénité. Et cela se ressent avec force chez l'autre. Si ton « non » est clair, alors ton « oui » est aussi un véritable OUI qui vient de toi.
Tu utilises ton empathie comme un outil puissant pour faire entendre ta vérité et faire valoir ton point de vue. Tu comptes, donc tu as toi aussi quelque chose d'important à dire.
En vous reconnectant de plus en plus à vous-même et à votre monde intérieur, vous vous rendez compte que chacun est unique et que les comparaisons n’ont aucun sens. Vous prenez conscience que vous valez autant qu’une autre personne. Ta confiance en toi est renforcée lorsque tu prends soin de toi et que tu t'aimes.
Tu prends conscience que la perfection est une illusion et que tu t'en sors très bien. Tu t'alignes davantage sur les mouvements intérieurs de ton corps, ce qui te permet de ressentir moins de « devoirs » imposés par ton esprit. Tu commences à ressentir ce qui te plaît et ce qui te donne de l'énergie, ce qui te permet de ne pas te surcharger et de faire en sorte que ce que tu entreprends ne t'épuise pas autant.
Tu t'accordes à toi-même l'autorisation et la reconnaissance que tu cherchais auparavant chez les autres. En prenant conscience de ta valeur et en la ressentant, tu ne te rejettes plus et tu n'as plus besoin de chercher de confirmation en dehors de toi-même.
Tu sais de mieux en mieux ce qui est bon pour toi, ce qui t'évite de te contorsionner dans tous les sens. Tu es fidèle à toi-même et tu assumes pleinement ta propre vérité. La frustration fait place à la confiance et au soulagement.
Imagine que tu te sentes comme ça en ce moment, comment serait-ce ?
Quelles possibilités cela t'ouvrirait-il ?
À quel point vos relations et vos compétences sociales ou professionnelles s'amélioreraient-elles ?
Nous commençons le 4 février 2024 !
« Laisse s’épanouir ta singularité. Trouve le courage de fixer tes limites et de faire entendre ta voix. Découvre ta valeur, sans te comparer aux autres. Donne-toi la permission d’être toi-même, sans rechercher la perfection. Respecte tes besoins, fais preuve d’empathie envers toi-même. Ta vérité mérite d’être entendue. »
La formation est structurée de la manière suivante
Les formation annuelle Votre vraie nature est un voyage vers découverte de soi, épanouissement et transformation. Cette formation a été conçue pour vous aider à véritable potentiel à réaliser et un vie créer cela satisfaisant et significatif est.
Au cours de cette formation annuelle, vous apprendrez techniques et perspectives issus de différentes disciplines, notamment travail sur l'enfant intérieur, constellations familiales et méditation. En raison d'un combinaison de vivre et réunions en ligne, intérimaire commandes et soutien par le groupe vous développez un une meilleure compréhension de toi-même, tu découvres ta vraie nature, et vous apprendrez comment fidélité peut être à toi-même.
Contenu de la formation
Avant de pouvoir participer à la formation, vous devrez d'abord passer un entretien d'évaluation de 30 minutes, au cours duquel nous discuterons ensemble pour déterminer si cette formation vous convient et si elle correspond à notre approche.
Le premier jour, nous ferons connaissance et créerons un environnement sécurisant dans lequel tu pourras te sentir à l'aise. Au cours de cette journée, nous explorerons ton identité de « pleaser » en partant d'une attitude bienveillante et curieuse. Nous travaillerons également à développer ta conscience corporelle et à pratiquer la méditation.
Au cours de cette séance, nous apprenons à faire la distinction entre les parties de l'enfant blessées, les parties de l'enfant adaptées, l'adulte, ainsi que l'enfant naturel ou, en d'autres termes, le moi originel et authentique.
Ton identité de « pleaser » s'est forgée au cours de tes premières années de vie. Quels messages et quelles projections t'ont été transmis par tes parents ou éducateurs ? Au cours de cette journée, nous renforcerons encore davantage ta conscience corporelle, notamment grâce à des exercices de respiration.
Au cours de cette séance, nous explorerons les différentes phases du fonctionnement du système nerveux : agir dans un état de sécurité et de connexion, dans un état de danger ou dans un état de menace. À partir de ces connaissances de base sur le système nerveux, vous recevrez des exercices destinés à amener progressivement votre système nerveux à fonctionner dans un état de sécurité fondamentale.
Grâce aux constellations familiales, vous comprenez quelle était votre place au sein de votre famille, ce qui vous a inévitablement conduit à développer une identité de « personne qui cherche à plaire ». Et grâce à la méthode « Walking in your shoes », vous découvrez quel cheminement de guérison vous pouvez emprunter pour sortir de cette identité.
Lors de cette séance, nous allons pratiquer le tapping en nous concentrant sur « tu es parfait(e) tel(le) que tu es ». Vous apprendrez la technique du tapping et comment intégrer cette affirmation positive dans votre corps.
Tu es désormais de plus en plus à l'écoute de ton corps, de tes limites et de tes besoins. Cette journée sera consacrée à la manière de faire émerger ces limites et ces besoins dans ta relation avec l'autre.
En brisant nos schémas habituels, nous pouvons sortir de notre zone de confort. Nous vous invitons à repousser les limites de votre zone de confort sans pour autant basculer dans la zone de panique. Au cours de cette séance, vous entrerez en contact avec les ressources dont vous disposez pour y parvenir et ainsi détendre votre système nerveux.
Au cours de ces deux jours, nous allons tous ensemble explorer en profondeur l'univers intérieur des personnes qui cherchent à plaire à tout prix. Que découvririez-vous si vous vous libériez de cette identité ? Et comment cela se traduirait-il dans vos relations avec les autres ? Vous apprendrez en expérimentant et en jouant. Les autres participants vous serviront de miroir dans votre processus.
À mesure que nous entrons de plus en plus en contact avec notre énergie originelle, cela exige une conscience corporelle et un ancrage encore plus grands. Nous y parvenons grâce à la danse, à diverses ressources et à des exercices de régulation. Et bien sûr, grâce au soutien bienveillant que nous nous apportons les uns aux autres.
À mesure que tu te rapproches de ta vraie nature, tu es confronté(e) à la culpabilité et à la honte. Ces sentiments cherchent à te ramener de force dans ton ancienne zone de confort, celle que tu connais bien. Aujourd’hui, nous allons explorer comment adopter une relation saine avec la culpabilité et la honte.
Renforcer votre énergie originelle. Pour cela, nous recourons à la danse, à des ressources personnelles et à des exercices de régulation. Et bien sûr, nous pouvons également compter sur le soutien bienveillant que nous nous apportons les uns aux autres.
Ce sera à nouveau une journée riche en compétences pratiques et concrètes. Nous clôturerons la formation par un magnifique rituel.
Ils vous ont précédé
Cela vous intéresse-t-il ?
Vous hésitez encore ? Réservez un entretien d'introduction sans engagement avec l'un d'entre nous.
La formation d'un an Votre vraie nature
tous à la suite les uns des autres :
- 6 réunions en direct de 10 h à 17 h (36 heures au total) à Bergen op Zoom.
Café, thé et friandises lors des réunions à Bergen op Zoom.
Apporter son propre déjeuner - un séjour de deux jours. Ce stage de deux jours se déroule sur le site de Puur na Tuur, en Belgique, et comprend l'hébergement (vous devez apporter votre propre tente). Le programme s'étend de 10 h à 16 h le lendemain, avec une activité en soirée et une méditation matinale.
Les repas et les boissons sont compris dans le prix de ce séjour de deux jours. - 6 réunions en ligne de 19 h 30 à 21 h (9 heures au total)
- A lit sécurisé avec le soutien et les retours d'un groupe restreint de personnes partageant les mêmes idées
- Orientation professionnelle par Gerda, Utsav et un assistant
- Exercices de soutien que tu peux faire chez toi
- Groupes de parrainage pendant la formation
AVANTAGES POUR LES RÉSERVATIONS ANTICIPÉES
- a séance individuelle chez Gerda ou Utsav (d'une valeur de 100 €)
- poser une question lors d'une journée de préparation (d'une valeur de 110 €)
- les livre Arrête de chercher à faire plaisir – Andrea Mathews (d'une valeur de 23,50 €)
- cours en ligne Gérer le stress et les émotions (d'une valeur de 47 €)
Offre de lancement : SEULEMENT 1 350 € en ce moment
au lieu de 1 950 €
Il est également possible de payer en plusieurs versements, après accord avec nous.
- TVA comprise pour les particuliers.
- Hors TVA, réservé aux entrepreneurs, aux organisations et aux entreprises.
Pratique
Données en temps réel 2024
- dimanche 4 février
- samedi 2 mars
- dimanche 17 mars
- samedi 20 avril
- samedi et dimanche 22 et 23 juin
- dimanche 22 septembre
- samedi 12 octobre
Temps: 10:00 - 17:00
Données en ligne 2024
- mardi 13 février
- mercredi 13 mars
- jeudi 11 avril
- mercredi 22 mai
- lundi 9 septembre
- jeudi 10 octobre
Temps: 19:30 - 21:00
Localisation des sites
Centre d'attention et de conscience Ont-Moet
Buitenvest 94
4614 AD Bergen op Zoom (Pays-Bas)
Nous donnons ici le cours de deux jours :
Purement après Tuur
Rue de Linsmeau 8
4287 Racour (Belgique)
Particuliers (TVA 21% comprise)
Entrepreneurs (hors TVA 21% + sur facture)
Accompagnement de la formation annuelle
Gerda van den Top
Je m'appelle Gerda van den Top. Je suis formatrice et coach en entreprise depuis 1999 et je travaille en tant que thérapeute corporelle depuis 2007. J'aime travailler à l'intersection des questions personnelles et organisationnelles. Je suis spécialisée dans les entreprises familiales.
Dès l'âge de 12 ans, j'ai eu beaucoup de maux de tête. Je me surnommais le Shorty inversé : tous les dimanches, j'étais malade au lit.
En 1998, j'ai commencé ma quête à l'Institut Aumm. J'y ai appris à m'exprimer avec tout ce qui est, à célébrer la vie, à percevoir mes sensations et à dire oui à tout ce qui se présente. A l'Institut Aumm, j'ai suivi la formation de quatre ans, Travail sur la codépendance et les traumatismes. J'ai suivi le travail sur la famille, l'organisation et les traumatismes à Phoenix et Interakt. Je suis des blocs d'approfondissement dans le domaine des constellations à l'Institut Aumm.
Utsav (Tuur) Van Hove
Questions fréquemment posées
La formation annuelle s'adresse à toutes les personnes prêtes à apporter un changement positif dans leur vie. Si vous souhaitez vous libérer de schémas limitants tels que la tendance à vous effacer, la recherche d'approbation et le fait de dépasser vos propres limites, cette formation est faite pour vous. Que vous recherchiez davantage de confiance en vous, une meilleure communication ou une connexion plus profonde avec votre véritable moi, la formation annuelle est conçue pour vous accompagner dans votre parcours vers l'épanouissement personnel, la découverte de soi et l'autonomisation.
La formation annuelle peut ne pas convenir aux personnes qui ne se montrent pas disposées à travailler sur elles-mêmes et à modifier leurs schémas de pensée et leur comportement. Si vous n’êtes pas ouvert à l’introspection, à de nouvelles perspectives et à la prise de responsabilité quant à votre propre développement personnel, cette formation pourrait s’avérer moins efficace pour vous. Il est également important de noter que la formation annuelle ne remplace pas une thérapie ou un traitement professionnel en cas de troubles psychologiques ou émotionnels graves. Si vous êtes confronté(e) à de graves difficultés émotionnelles ou psychologiques, il est conseillé de rechercher d’abord une aide professionnelle adaptée avant de commencer une formation de développement personnel.
- Formateurs expérimentés: Utsav et Gerda ont de nombreuses années d'expérience (plus de 25 ans à eux deux) dans l'accompagnement des personnes vers la réalisation de leur véritable potentiel. Ils sauront vous inspirer, vous stimuler et vous soutenir tout au long de votre processus de transformation.
- Approche holistique: Votre vraie nature combine différentes approches et techniques afin d'offrir une expérience approfondie et holistique. Nous reconnaissons que le développement personnel ne consiste pas seulement à améliorer un aspect particulier de soi-même, mais à créer un tout harmonieux.
- Impact à long terme: La formation annuelle Votre vraie nature vise à apporter un changement durable. Nous souhaitons que les connaissances et les compétences acquises au cours de la formation aient un impact durable sur le plus grand nombre possible d'aspects de votre vie.
- Communauté: En participant à Votre vraie nature vous intégrerez une communauté solidaire composée de personnes partageant les mêmes valeurs. Ensemble, nous créons un environnement sûr et stimulant où chacun peut s'épanouir et s'élever.
- Épanouissement et réussite: La formation annuelle Votre vraie nature vous aide à réaliser votre véritable potentiel et à mener une vie en accord avec vos aspirations les plus profondes. Cela vous permet d'atteindre vos objectifs, de trouver l'épanouissement personnel et de réussir selon vos propres conditions.
Nos formations Votre vraie nature a été conçu pour vous aider à opérer la transition vers une vie placée sous le signe de l'authenticité et de l'estime de soi. Au cours de cette formation, vous apprendrez à :
- Conscience de soi: Découvrez qui vous êtes vraiment, quelles sont vos valeurs et ce qui vous rend véritablement heureux. Vous partez pour un voyage intérieur et apprenez à vous connaître à un niveau plus profond. Vous découvrez vos points forts, vos valeurs et vos convictions, et vous comprenez mieux comment ces aspects influencent votre vie. Vous apprendrez à mieux vous connaître et à mieux vous comprendre, ce qui vous permettra d’être plus sûr de vous lorsque vous prendrez des décisions.
- Fixer des limites: Apprenez à fixer des limites saines et à communiquer de manière assertive sans culpabiliser. Vous apprendrez à dire « non » quand c’est nécessaire et à donner la priorité à vos besoins et à votre bien-être. Vous apprendrez à vous protéger contre les personnes qui vous vident de votre énergie et à vous ménager du temps pour prendre soin de vous.
- L'amour de soi et le soin de soi: Développez une relation bienveillante avec vous-même et apprenez à prendre soin de vous. Vous apprendrez à vous donner la priorité et à privilégier votre propre bien-être, sans pour autant être égoïste. En restant fidèle à vous-même, vous renforcez votre confiance en vous et votre estime de soi. Vous développez une perception plus solide de qui vous êtes vraiment et vous ne vous laissez plus définir par l'approbation des autres.
- L'acceptation de soi: Acceptez votre singularité et libérez-vous du besoin d'être approuvé par les autres. Vous apprenez à vous accepter tel que vous êtes, avec vos défauts et vos imperfections. Lorsque vous vivez en accord avec vos propres valeurs et aspirations, vous éprouvez une satisfaction intérieure plus profonde. Vous vous sentez en équilibre, heureux et épanoui parce que vous êtes fidèle à vous-même.
- Communication assertive: Apprenez à communiquer de manière efficace et assertive, à exprimer clairement vos besoins et à fixer des limites de manière respectueuse. Vous développerez des compétences en communication qui vous aideront à faire valoir votre point de vue avec clarté et assurance.
- Des relations authentiques: En restant fidèle à toi-même, tu attires des personnes qui t'acceptent et t'apprécient tel que tu es. Tu construis des relations saines et authentiques dans lesquelles tu peux être toi-même, sans avoir à te cacher ni à t'adapter.
La formation annuelle coûte 1 350 € pour le projet pilote. Cela représente moins de 20 euros de l'heure.
À partir de 2025, le prix passera à 1 950 €
Le paiement en 3, 5 ou 8 versements est également possible sans frais supplémentaires ; choisissez l'option qui vous convient le mieux.
Nous trouverons ensemble la solution qui te convient le mieux.
TVA comprise pour les particuliers.
Hors TVA, réservé aux entrepreneurs, aux organisations et aux entreprises.
Les cours en présentiel ont lieu à :
Centre d'attention et de conscience Ont-Moet
Buitenvest 94
4614 AD Bergen op Zoom
La formation de deux jours se déroulera à l'endroit suivant :
Purement après Tuur
Rue de Linsmeau 8
4287 Racour (Belgique)
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