Kies de weg die bij jou past

Er is geen standaard traject. Elk pad begint bij wie jij bent, wat jij draagt en wat jij zoekt. Hier vind je het volledige aanbod — van individuele sessies tot groepstrajecten, van een gratis challenge tot een intensief jaar.

Niet zeker welk aanbod bij jou past?

Geen nood. Het gratis kennismakingsgesprek is precies daarvoor — we kijken samen naar wat jij nodig hebt en welke weg het meest zinvol is.

📅

Gratis kennismakingsgesprek

20 minuten. Ik stel vragen, luister en denk mee. Geen verplichtingen — enkel kijken of het klikt en wat bij jou past.

Plan gesprek →

🌿

Hoe ik werk

Wil je eerst begrijpen wat lichaamsgerichte therapie is en hoe een sessie verloopt? Lees de pagina ‘Hoe ik werk’.

Meer lezen →

🧭

Keuzehulp onderaan

Scroll naar beneden voor een overzicht van alle aanbod naast elkaar — zodat je makkelijk kunt vergelijken wat bij jouw situatie aansluit.

Ga naar vergelijking →

Eén-op-één, volledig op jouw maat

In individuele sessies zijn jij en je verhaal het middelpunt. Er is geen vaste agenda, geen protocol dat moet worden afgewerkt. We volgen wat zich aandient — in jouw tempo, op jouw ritme.

Individuele begeleiding werkt krachtig bij een heel breed spectrum van thema’s: van concrete klachten zoals burn-out of angst, tot een dieper verlangen naar meer authenticiteit, vrijheid of verbinding.

🌊 Lichaamsgerichte therapie
Spanningen, patronen en trauma’s worden niet alleen besproken maar ook lichamelijk benaderd — waar ze werkelijk leven.

🌱 Innerlijk kindwerk (Primal Rebirth Therapie)
Terug naar de oorsprong van je patronen — niet om te herbeleven, maar om te helen vanuit wie je nu bent.

🕸️ Familieopstellingen (individueel)
Via vloerankers breng je de dynamieken in je familiesysteem in beeld — een krachtige methode ook in een één-op-één context.

💎 Integral Somatic Psychotherapy (ISP)
Werken met lichaamsgewaarwordingen om het vermogen te vergroten om intense emoties te dragen en integreren.

👫 🧑‍🤝‍🧑 Koppelwerk
Ook voor koppels die vastlopen in herhalende patronen of die meer echtheid en verbinding willen in hun relatie.

Je Ware Aard: een transformatief jaar

Stop met pleasen, fixen of jezelf sterk houden. Begin met leven. De jaartraining Je Ware Aard is voor mensen die al lang weten dat er iets wil veranderen — en die klaar zijn om die verandering ook lichamelijk te voelen.
Gedurende een jaar werk je in een kleine groep aan de patronen die jou tegenhouden: hun oorsprong, hun functie, en — stap voor stap — een andere weg.

  • Groepswerk + lichaamswerk + systemisch werk
  • Thema’s: zelfbeeld, grenzen, familiesysteem, patronen
  • Kleine groep — diepgang en herkenbaarheid
  • Resultaat: meer rust, balans, vrijheid en eigenheid
  • Ook toegankelijk als therapeut of coach

Samen werken, dieper helen

In een groep ontstaat iets wat individueel niet mogelijk is: de spiegel van herkenning, de warmte van gedeelde kwetsbaarheid, de kracht van collectieve aanwezigheid. Puur na Tuur biedt twee bijzondere groepsformaten.

Groep · individueel mogelijk

Familieopstellingen

Ontdek hoe je familiesysteem — zichtbaar en onzichtbaar — doorwerkt in jouw leven van nu.

  • Zichtbaar maken van onbewuste patronen en loyaliteiten
  • Inzicht in je plek binnen je familiesysteem
  • Heling van trans-generationele dynamieken
  • Krachtig bij relatieproblemen, vage lasten of vastlopen
  • Groepsopstellingen én individuele opstelling met vloerankers
  • Deelnemen als vertegenwoordiger is ook een rijke ervaring
Groepsweekend · mannen

The Gay Soul

Voor mannen die (onder andere) aangetrokken worden tot mannen — een weekend van pure, vrije verbinding.

  • Echt contact met jezelf en andere mannen, voorbij het masker
  • Lichaamsgerichte en systemische werkvormen
  • Veilige, oordeelvrije ruimte voor kwetsbaarheid en kracht
  • Weekend-editie én een verdiepingsworkshop
  • Eerste editie in 2018 — inmiddels een vaste waarde
  • “Eens daar was het een bijzondere ervaring” — Ruben

Eén-op-één, volledig op jouw maat

In individuele sessies zijn jij en je verhaal het middelpunt. Er is geen vaste agenda, geen protocol dat moet worden afgewerkt. We volgen wat zich aandient — in jouw tempo, op jouw ritme.

Individuele begeleiding werkt krachtig bij een heel breed spectrum van thema’s: van concrete klachten zoals burn-out of angst, tot een dieper verlangen naar meer authenticiteit, vrijheid of verbinding.

🌊 Lichaamsgerichte therapie
Spanningen, patronen en trauma’s worden niet alleen besproken maar ook lichamelijk benaderd — waar ze werkelijk leven.

🌱 Innerlijk kindwerk (Primal Rebirth Therapie)
Terug naar de oorsprong van je patronen — niet om te herbeleven, maar om te helen vanuit wie je nu bent.

🕸️ Familieopstellingen (individueel)
Via vloerankers breng je de dynamieken in je familiesysteem in beeld — een krachtige methode ook in een één-op-één context.

💎 Integral Somatic Psychotherapy (ISP)
Werken met lichaamsgewaarwordingen om het vermogen te vergroten om intense emoties te dragen en integreren.

👫 🧑‍🤝‍🧑 Koppelwerk
Ook voor koppels die vastlopen in herhalende patronen of die meer echtheid en verbinding willen in hun relatie.

Wat verandert er in je leven?

Dit is geen theorie. Dit is wat deelnemers beschrijven nadat ze de training hebben doorlopen.

Nu voel je

Na de training voel je

Begin waar jij nu staat

Elke stap is waardevol op zichzelf. Kies je instapmoment en ontdek wat bij jou past.

1

🌱 Gratis challenge

10 dagen, 10–20 min per dag. Eerste kennismaking met lichaamswerk — geheel in je eigen tempo.

Gratis

2

🌿 Kennismakingsworkshop

Eén intensief dagdeel. Maak kennis met de methode en de groep. Bedrag verrekend bij inschrijving.

Instapmoment

3

✦ Jaartraining

Een volledig jaar van diepgaande transformatie. 6 live dagen + 6 online sessies + tweedaagse.

€1.900

Zij gingen je voor

★★★★★

“Er is iets in mij verschoven — een gordijn is open geschoven waardoor er meer licht naar binnen valt. Ik beweeg me nu vrijer in de wereld. Het contact met andere mensen is makkelijker en lichter geworden. Ik had geen ervaring met lichaamswerk en opstellingen — het heeft me meer gebracht dan ik had verwacht.”

★★★★★

“Ik heb al zoveel trainingen gedaan maar ik heb nog nooit zoveel over mezelf geleerd als in deze training.”

★★★★★

“Nu ik me minder aanpas aan de ander, merk ik dat er meer ruimte komt. Ik weet beter wat ik wil, wat ik fijn vind en wat niet.”

★★★★★

“Ik voel me steeds vaker sterk. Dat ik goed genoeg ben zoals ik ben — ook al geef ik een grens aan, ook al geef ik mijn mening.”

★★★★★

“Tuur en Gerda zijn echt grote klasse. De opbouw is heel geslaagd — alle relevante thema’s in de juiste volgorde. Groepswerk = heling.”

★★★★★

“In 1 woord: top. Soms confronterende momenten, maar altijd met voldoende begeleiding. Wat een chemie ontstaat er in zo’n groep!”

★★★★★

“Wat een magisch weekend ‘Down under’. Utsav’s werkplaats is een cadeautje en vakantiebestemming an sich. Blij met de training en de trainers. Ik heb zelfs (oprecht!) geen verbeterpunten, want alles is verzorgd.”

Zo ziet het jaar eruit

Een doordachte reis van zelfontdekking, transformatie en integratie — stap voor
stap opgebouwd vanuit lichaam en gevoel.

01

Kennismaking en pleaser-identiteit

Een veilige omgeving, eerste lichaamsbewustzijn en het verkennen van jouw patronen vanuit liefdevolle nieuwsgierigheid.

02

De wortels van je identiteit

Welke boodschappen kreeg jij mee? We duiken in je vroege levensjaren en werken met de innerlijke criticus.

03

Opstellingen en ademwerk

Via familieopstellingen krijg je inzicht in je systeem. Ademsessies openen een nieuwe weg naar zelfexpressie.

04

Grenzen en behoeften in relatie

Hoe druk je jouw grenzen en behoeften uit naar anderen? We onderzoeken codependency en gezonde verbinding.

05

Tweedaagse: diepte en doorbraak

Twee intensieve dagen op de prachtige locatie in Racour. Lichaamswerk, ademhaling, sculpting en groepsdynamiek.

06

Schuld, schaamte & integratie

Een gezonde relatie met schuld en schaamte, creativiteit en een betekenisvol ritueel als afsluiting.

Alles wat inbegrepen is

Mensen die het zelf hebben geleefd

Samen meer dan 25 jaar ervaring in lichaamsgerichte therapie, traumaheling
en systemisch werk.

Gerda van den Top

Gerda van den Top

Lichaamsgerichte therapeut & leertherapeut

Gerda ondersteunt mensen al sinds 1999 — eerst als trainer en coach in het bedrijfsleven, vanaf 2007 als lichaamsgerichte therapeut. Ze weet hoe het voelt om in je hoofd te leven in plaats van in je lijf.

Haar kracht: diepgang combineren met liefdevolle aanwezigheid. Ze bewaakt het proces, vertraagt waar nodig en vindt altijd de juiste woorden op het juiste moment.

Lichaamswerk Familieopstellingen Traumawerk Co-afhankelijkheid
Tuur Utsav Van Hove

Utsav (Tuur) Van Hove

Primal Rebirth therapeut & systemisch werker

Tuur weet van binnenuit hoe het is om jezelf klein te maken. Zijn eigen zoektocht leidde hem naar het Aumm Instituut en een diepgaand proces van zelfontdekking — hij is het eerste gecertificeerde Primal Rebirth therapeut in België.

Zijn speelsheid, liefdevolle nieuwsgierigheid en heldere structuur maken hem tot een unieke begeleider die theorie én beleving moeiteloos verbindt.

Primal Rebirth Traumahelingn Somatic Psychotherapy Opstellingen

Klaar om te beginnen?

Minder dan €30 per uur voor een jaar dat je leven verandert. Betaling in termijnen is altijd mogelijk.

🌿 Early Bird — beperkte tijd

1.900

Inclusief btw voor particulieren · Minder dan €30 per uur

🔒 Twijfel je nog? Boek eerst een gratis kennismakingsgesprek — volledig vrijblijvend

Data en locaties

📅 Live bijeenkomsten 2026

⏰ Alle live dagen: 10:00 – 17:00 uur

💻 Online sessies 2026

⏰ Online sessies: 19:30 – 21:00 uur via Whereby

📍 Locaties

Live bijeenkomsten — Nederland

Centrum voor Aandacht en Bewustzijn Ont-Moet
Buitenvest 94
4614 AD Bergen op Zoom

Tweedaagse — België

Puur na Tuur
Rue de Linsmeau 8
B-4287 Racour
Overnachting: tent, Airbnb of B&B in de buurt

Jouw vragen, eerlijk beantwoord

De training is ideaal voor iedereen die klaar is om belemmerende patronen te doorbreken — zoals jezelf wegcijferen, goedkeuring zoeken of over je grenzen gaan. Of je nu particulier, ondernemer of therapeut bent: als je verlangt naar meer authenticiteit en eigenwaarde, is dit iets voor jou.

Idealiter neem je deel aan alle dagen, want de opbouw is wezenlijk. Mocht dit niet mogelijk zijn, neem dan contact op — we zorgen voor een passende briefing. Je buddygroep ondersteunt je daarin.

Het is een training met therapeutische elementen. De training is geen vervanging voor therapie bij ernstige psychologische uitdagingen. Als je worstelt met zware emotionele problematiek, raden we aan eerst professionele hulp te zoeken.

Absoluut! Veel deelnemers hadden geen ervaring met lichaamswerk of opstellingen. De training is zo opgebouwd dat je rustig kunt wennen. Precies die niet-cognitieve benadering maakt het zo krachtig en onderscheidend.

Ja! Betaling in meerdere termijnen is mogelijk, zonder meerkosten. We stemmen de betalingsregeling in overleg af zodat die volledig aansluit op jouw situatie. Je kunt ook starten met een aanbetaling van 10%.

We werken met een beperkt aantal plaatsen zodat er voldoende aandacht en veiligheid is voor iedereen. De kleine groepsdynamiek is één van de krachtigste elementen van de training. Schrijf je dus tijdig in!

Jij verdient het om je.
ware aard te leven.

Omdat de oude manier je niet meer dient. Omdat je verlangt naar een leven dat écht bij jou past — weg van opgelegde paden, dichter bij je kern.

✦ Zet jezelf op de VIP lijst

Nog niet klaar om in te schrijven? Dat is helemaal oké. Schrijf je vrijblijvend in op de VIP lijst.

NIEUW

Gratis challenge

10 dagen
Van gedoe naar regie

✔ Elke dag 10–20 minuten
✔ Lichaamsgericht & praktisch
✔ In je eigen tempo

👉 Doe gratis mee

Puur na Tuur | lichaamsgerichte therapie draait op SYS Platform SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers
WhatsApp
×
Hey, leuk dat je er bent! 👋

Heb je een vraag? Stuur ons gerust een appje. We helpen je graag! 💛