Hoe ik werk — Puur na Tuur

Mijn aanpak Het lichaam centraal Hoe een sessie verloopt Voor wie Vragen

Hoe ik werk

Niet praten over jezelf,
maar thuiskomen in jezelf

Echte verandering begint niet in je hoofd. Ze begint in je lichaam — in de plek waar oude patronen, spanningen en onverwerkte emoties opgeslagen zitten. Ik begeleid je om dáár naartoe te gaan: rustig, veilig en op jouw tempo.

Plan een gratis kennismakingsgesprek → Ontdek mijn aanpak

Mijn filosofie

Jij bent al heel.
Ik help je dat herinneren.

Veel mensen komen bij mij met het gevoel dat er iets mis is met hen. Dat ze te veel voelen, niet genoeg presteren, steeds vastlopen in dezelfde patronen. Maar dat klopt niet.

Die patronen zijn er ooit gekomen om je te beschermen. Ze hebben hun werk gedaan. En nu mogen ze — stap voor stap — plaatsmaken voor wie jij in wezen al bent: vrij, verbonden en krachtig.

Mijn werk is niet jou te repareren. Mijn werk is jou te begeleiden terug naar je eigen natuur — puur, na-Tuur-lijk, bewust.

"Het zijn niet de methodes die helen. Het is de veilige verbinding — met jezelf, met je lichaam, en in de ruimte die we samen creëren."

— Tuur Van Hove

Mijn aanpak

Vier krachtige methodes,
één richting: jouw kern

Ik werk met bewezen lichaamsgerichte methodes die ik combineer op maat van wat jij nodig hebt. Geen vaste protocollen, maar een levend proces dat ontstaat in verbinding met jou.

🌱

Innerlijk kindwerk
Primal Rebirth Therapie®

De meeste patronen die je vandaag belemmeren, zijn geboren in je kinderjaren. Via PRT ga je terug naar die bepalende momenten — niet om ze opnieuw te lijden, maar om ze te herzien vanuit de kracht van wie je nu bent. Vastgezette emoties en overtuigingen zoals "ik ben niet goed genoeg" of "er is geen plaats voor mij" kunnen zo oplossen en ruimte maken voor nieuwe mogelijkheden.

Meer over PRT →

🌊

Traumaheling

Trauma is geen ziekte — het is opgeslagen energie in je lichaam die zoekt naar een uitweg. Via lichaamsgerichte traumaheling werken we met kleine, haalbare stapjes om die spanning zachtjes te ontladen. Je hoeft het trauma niet opnieuw te herbeleven of er uitgebreid over te praten. We volgen wat er in jouw lichaam gebeurt, en van daaruit vindt het herstel zijn weg.

Meer over traumaheling →

🕸️

Familie- en systemisch werk

Jij staat niet alleen in je leven. Je draagt het veld van je familie mee — de loyaliteiten, de geheimen, de onverwerkte pijn van eerdere generaties. Via opstellingen wordt zichtbaar hoe dit veld jou beïnvloedt in je relaties, je gezondheid en je keuzes. Dat inzicht alleen al kan iets wezenlijks losmaken.

Meer over opstellingen →

💎

Integral Somatic Psychotherapy

ISP (ontwikkeld door Raja Selvam) werkt direct met de lichaamsgewaarwordingen die aan emoties ten grondslag liggen. Door bewust aanwezig te zijn bij wat er in het lichaam leeft — spanning, tintelingen, warmte, zwaarte — vergroot je je vermogen om intense emoties te dragen en te integreren, zonder er door overspoeld te worden.

Meer over mijn opleidingen →

Het lichaam centraal

Waarom het lichaam
en niet het hoofd?

Ons verstand begrijpt heel veel. Maar begrijpen alleen verandert weinig. Je kunt jarenlang weten dat je een patroon hebt, en het toch blijven herhalen. Dat komt omdat patronen en trauma's niet opgeslagen liggen in gedachten — ze leven in het lichaam, in je spieren, je ademhaling, je zenuwstelsel.

Lichaamsgerichte therapie gaat rechtstreeks naar die plek. Niet om iets te forceren, maar om het lichaam de kans te geven zijn eigen wijsheid te tonen en zijn eigen helend vermogen te activeren.

Vertragen en landen

Eerst komen we tot rust. Jij, je lichaam, de ruimte. Pas vanuit kalmte is contact mogelijk.

Voelen en benoemen

We luisteren naar wat er leeft in je lichaam — zonder oordeel, zonder haast.

Bewegen en ontladen

Spanning mag losgelaten worden. Emoties mogen stromen. Het lichaam weet hoe.

Integreren en verankeren

Wat is losgelaten, krijgt een nieuwe plek. Je gaat naar huis met iets dat echt verschoven is.

Wat je kunt verwachten

Meer contact met je eigen gevoel en lichaam

Minder overprikkeling en meer innerlijke rust

Inzicht in de patronen die je tegenhouden

Grenzen voelen én stellen vanuit eigenheid

Dieper en echter contact in relaties

Verbinding met je eigen kracht en essentie

Meer energie en levensvreugde

Vrij van vluchtgedrag en verslavende patronen

Hoe een sessie verloopt

Geen vaste protocollen.
Wel een veilige bedding.

Elke sessie is anders, want elke mens is anders. Toch is er altijd dezelfde kwaliteit van aanwezigheid, rust en veiligheid. Dit is hoe een typische sessie er globaal uitziet.

🌿

Landen

We starten rustig. Hoe ben jij vandaag? Wat leeft er? Geen haast.

👁️

Verkennen

Samen zoeken we naar wat er vraagt om aandacht — in je verhaal én in je lijf.

💫

Bewegen

Het eigenlijke werk: voelen, loslaten, bewegen door wat er is.

🌱

Integreren

We landen terug. Wat heeft dit gebracht? Wat neem je mee naar huis?

Een sessie duurt 60 minuten en vindt plaats in Racour (Wallonië) of online. Je hoeft niets voor te bereiden — je hoeft er alleen maar te zijn.

Voor wie

Dit werk past bij jou als
je klaar bent om te voelen.

Lichaamsgerichte therapie is geen snelle fix. Het is een uitnodiging tot diepgaand zelfonderzoek — voor mensen die echt iets willen laten veranderen.

Je herkent jezelf hierin

Je loopt steeds vast in dezelfde patronen
Je raakt snel overprikkeld of voelt je leeg
Je past je aan en vergeet wie je zelf bent
Je hebt moeite met grenzen voelen of stellen
Je draagt een last die niet alleen van jou lijkt
Je verlangt naar meer rust, vrijheid en verbinding

Of je worstelt met

Burn-out of chronische vermoeidheid
Angst, faalangst of controledrang
Depressieve gevoelens of leegte
Relatieproblemen of herhalende conflicten
Traumatische ervaringen (vroeger of recent)
Een verlangen naar persoonlijke of spirituele groei

🤝

Iedereen is welkom. De praktijk richt zich tot mensen ongeacht afkomst, geslacht, leeftijd, geloofsovertuiging of seksuele geaardheid. Er is ook specifieke aandacht voor hoogsensitieve personen en genderfluïde mensen.

Wat cliënten zeggen

Ervaringen van mensen
die de stap hebben gezet

★★★★★

"De sessies met Tuur hebben me veel gebracht. Hij is liefdevol, puur en daadkrachtig. Hij erkent en volgt waar je vandaan komt en wijst je de eigen weg. Ik raad hem als therapeut, oprecht met heel mijn hart aan."

Sylvia

Cliënte en deelneemster workshop

★★★★★

"Tuur begeleidt met zachte kracht. Stevig gegrond met een open houding voor wat komt. Hij creëert een sfeer die plaats maakt voor alles wat nodig is om er te zijn."

Griet & Kris

Deelnemers workshop

★★★★★

"Via de sessies bij Tuur heb ik terug contact kunnen maken met mijn lichaam en emoties — een belangrijke stap in het verder werken aan mezelf. Iemand die je veilig laat voelen."

Frederik & Koen

Cliënten

Klaar om de eerste stap te zetten?

Een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Geen verplichtingen — gewoon kijken of het klikt.

Plan gratis gesprek → Bekijk het aanbod

Veelgestelde vragen

Jij hebt vast vragen.
Heel begrijpelijk.

Is lichaamsgerichte therapie iets voor mij? +

Lichaamsgerichte therapie werkt goed voor mensen die merken dat praten alleen niet genoeg is — die steeds begrijpen waarom ze iets doen, maar het toch blijven herhalen. Als je bereid bent om te voelen en te vertragen, dan is dit een krachtige weg. Je hoeft geen grote trauma's te hebben gehad. Soms is het gewoon jarenlang jezelf wegcijferen, of steeds maar doordoen terwijl je lichaam om rust smeekt.

Moet ik over mijn trauma's praten? +

Nee. Dat is net het mooie van lichaamsgerichte therapie. Je hoeft het trauma niet opnieuw te herbeleven of uitgebreid te vertellen. We werken met wat er in je lichaam gebeurt — sensaties, spanning, ademhaling. Dat is vaak veel effectiever dan praten, en zachter ook. Je bepaalt altijd zelf het tempo.

Hoe lang duurt een traject? +

Dat verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen voelen al na een paar sessies een echte verschuiving. Diepere patronen vragen meer tijd en herhaling. We kijken samen wat jij nodig hebt en bouwen van daaruit een traject op. Er is geen minimumverplichting — je kunt ook gewoon starten met een eerste sessie en dan verder kijken.

Kan ik ook online werken met je? +

Ja, dat kan. Veel van het lichaamsgerichte werk is ook online goed mogelijk. Sessies vinden dan via videogesprek plaats. Voor bepaalde vormen van dieper lichaamswerk — zoals opstellingen met vloerankers of intensiever aanwezig werk — is een ontmoeting in Racour wenselijk. We bespreken samen wat in jouw situatie het beste past.

Wat kost een sessie? +

Tarieven bespreek ik graag persoonlijk — dat geeft me ook de kans om te begrijpen wat je zoekt en welke formule het beste bij je past. Het kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend. Neem gerust contact op via tuur@puur-na-tuur.be of +32 486 23 55 53.

Ik twijfel nog. Wat kan ik het beste doen? +

Twijfelen is volkomen normaal — zeker als het gaat over iets persoonlijks als therapie. Wat ik aanraad: start met een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, geen druk. We praten 20 minuten, je stelt je vragen, en dan voel jij of het klopt. Dat gevoel van "dit is de juiste plek" — of net niet — dat is altijd betrouwbaarder dan welke overweging ook.

Puur na Tuur | lichaamsgerichte therapie draait op

SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers

Hey, leuk dat je er bent! 👋

Heb je een vraag? Stuur ons gerust een appje. We helpen je graag! 💛

Niet praten over jezelf,
maar thuiskomen in jezelf

Jij bent al heel.
Ik help je dat herinneren.

Vier krachtige methodes,
één richting: jouw kern