Méditations

Série de méditations en ligne

La méditation est une élément essentiel dans ma façon de travailler. La méditation, c'est en fait pas de technique. Méditer, ce n'est rien d'autre que prendre conscience de son corps, de ses émotions et de ses pensées. Observer ce qui se passe en toi sans l'interpréter ni le juger. Sans te laisser emporter, sans le figer ni le refouler parce que tu ne veux pas le ressentir.

Voici comment devenir témoin tout ce qui se trouve en toi, y compris ton l'enfant intérieur. Depuis ton centre intérieur, en contact profond avec toi-même et avec l'ici et maintenant, tu observes en quelque sorte de loin ce qui se passe en toi. La conscience. Cela te procure calme, silence et clarté.

Il existe de nombreuses façons de méditer différentes façons. Nous faisons aussi souvent méditations actives. Cela signifie que nous bougeons en même temps. L'idée sous-jacente est qu'il est difficile pour l'Occidental de passer directement du rythme effréné de la vie quotidienne au silence. Dans le cadre d'une méditation active, on a donc d'abord l'occasion, par le son ou le mouvement, de agitation à l'extérieur afin qu'il y ait espace apparaît pour le silence et la méditation.

Tu t'es peut-être déjà souvent demandé si méditer quelque chose est pour toi. Vous en avez déjà entendu parler dans des livres ou vous avez entendu vos amis ou collègues évoquer ses effets positifs. Mais vous ne vous êtes pas encore vraiment lancé dans la méditation. Ou bien vous avez essayé, mais pour une raison ou une autre, vous n’avez pas réussi à persévérer.

Dans ce cas, c'est celui-ci formation en ligne complètement adapté à vos besoins, car grâce à cette formation, vous n'apprendrez pas seulement à méditer… vous vous y mettrez aussi concrètement grâce à la 21 méditations guidées de 6 experts en méditation.

Pratique

En ligne : à votre rythme et quand vous le souhaitez, dans le confort de votre salon

Prix: 33 € pour 3 séances de méditation

Pour les personnes à faibles revenus, un échelonnement des paiements est possible.

Pour plus d'informations : tuur@puur-na-tuur.be ou +32 486 23 55 53

Relever le défi

Envie de vous offrir un beau cadeau ? Alors optez pour cette série de méditations en ligne.
Choisir cette série, c'est choisir le chemin vers l'intérieur, le chemin vers le contact avec soi-même et avec ce que l'on souhaite vraiment.

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Ce que disent les participants

« Me libérer de mes pensées : j’ai le droit d’être triste à cause de ce qui s’est passé et d’être en colère contre mon père. J’espère pouvoir approfondir cette réflexion au cours de ma vie. »

« Chacun est tel qu’il est, et c’est très bien ainsi. Il n’y a rien de mal à faire preuve de vulnérabilité et d’ouverture. »

« Passer des idées rationnelles à l'expérience et à l'acceptation des sentiments. Et découvrir ainsi que ce qui semble être une ignorance (au niveau de l'esprit) recèle en réalité un savoir immense (la connaissance intérieure). »

« Plus d’estime de soi. Moins de crainte des autres. Je ne suis pas seule. »

« Je suis plus qu'un simple individu. Je suis lié pour toujours à ma mère, à ma grand-mère, à mon père décédé… Je parviens mieux à faire la distinction entre l’enfant intérieur et l’adulte. Lorsque je ressens une émotion intense, j’arrive mieux à l’observer plutôt que de me laisser dominer par elle. »

Tuur Van Hove (Utsav)

Psychothérapeute à orientation corporelle

Bonjour, je m'appelle Utsav (Tuur) Van Hove. Je vis avec ma compagne et mes deux chiens à Racour, un petit village en Belgique. En 2005, après une relation plutôt destructrice dans laquelle je m'étais effacé, j'ai découvert le Institut Aumm. Ce fut le début de mon processus de développement personnel et spirituel.

Dans cet institut, j'ai suivi un certain nombre de cours :

En tant que première thérapeute certifiée Primal Rebirth® en Belgique, je continue à approfondir mon processus de prise de conscience personnelle et je participe à plusieurs ateliers chaque année.