Kostenlose Inspiration für dich
Auf dieser Seite findest du außerdem eine Reihe von Kostenlose Downloads, wie E-Books, Audioübungen und kurze Videos, die dir sofort helfen, dich zu entspannen und mehr Sicherheit in deinem Körper zu spüren.
Sie geben dir einen guten Einblick in meinen Stil, meine Herangehensweise und die Kraft körperorientierter Übungen.
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Fühle dich sicher: Dein Wegweiser zu Ruhe, Stabilität und einem geerdeten Körper
Du sehnst dich nach Ruhe. Nach einem Körper, der nicht ständig „auf Hochtouren“ läuft. Nach einem System, das bei Stress, Reizen oder Überforderung nicht sofort in Panik gerät.
Dieses E-Book führt dich Schritt für Schritt dorthin. Für nur 27 Euro erhältst du eine praktische, körperorientierte Toolbox, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder ein Gefühl der Sicherheit zu entwickeln.
Warum dieses E-Book dein Leben verändern wird
Viele Menschen leiden unter einem überreizten Körper und einem Kopf, der nie zur Ruhe kommt. Die Anspannung baut sich auf, und man merkt es: Man fühlt sich unruhig, ist schnell gereizt, emotional, müde oder fühlt sich sogar von sich selbst „abgekoppelt“.
Dieses E-Book bietet dir einfache, wirksame Übungen, mit denen du lernst, dein Nervensystem zu regulieren. Kein esoterischer Quatsch. Keine komplizierte Theorie.
Nun: sich in seinem Körper wohlfühlen.
Du lernst, wie du durch Atmung, Erdung, Orientierung und Selbstregulierung wieder Kontakt zu dir selbst herstellst.
• Ein umfassender, leicht verständlicher Leitfaden mit 40 Seiten
• Mehr als 25 Übungen, die du sofort anwenden kannst
• Schritt-für-Schritt-Anleitung in einfacher Sprache
• Raum für Reflexion durch Notizseiten
• Körperorientierte Methoden, die bei Stress, Angst, Unruhe oder Traumareaktionen wirklich helfen
Für alle, die:
• sich mehr Ruhe für Körper und Geist wünscht
• schneller aus Stresssituationen herauskommen möchte
• lernen möchte, sich selbst zu regulieren
• spürt, dass sein Körper ein Kompass ist, kann diesen aber noch nicht deuten
• möchte zu sich selbst zurückfinden
• „Mein Kopf fühlt sich leichter an.“
• „Ich schlafe besser.“
• „Endlich spüre ich meinen Körper wieder.“
• „Stress hält nicht mehr lange an.“
• „In schwierigen Momenten weiß ich, was zu tun ist.“
Das ist kein E-Book, das man nur einmal liest.
Das ist eine Toolbox, die dein Leben verändern wird.
Die Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Körper zu stärken und deine grundlegende Sicherheit wiederherzustellen. Einfach. Zugänglich. Jederzeit einsetzbar.
Über den Autor
Ich bin Tuur (Utsav) Van Hove, körperorientierter Psychotherapeut, Traumatherapeut und Supervisor. Seit mehr als zwanzig Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu ihrem Wesen – zu Ruhe, Geborgenheit und einer freien Verbindung zu sich selbst. Dieses E-Book fasst die Übungen zusammen, die ich täglich in meiner Praxis anwende und von denen ich weiß, dass sie wirken.
Preis
27 Euro
Eine kleine Investition, die dir ein Leben lang Hilfsmittel an die Hand gibt, um Spannungen loszulassen, dich sicher zu fühlen und dich selbst zu regulieren.
Vereinbaren Sie einen Termin
Ich bin da für dich.
Sie können online einen Termin vereinbaren, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.
Ich bin zu folgenden Zeiten verfügbar:
- Montag bis Donnerstag: 09:00 – 19:00 Uhr
- Samstag und Sonntag: nach Vereinbarung
