Découvrez comment le lien entre votre corps et votre esprit peut vous libérer du besoin de plaire
J'en ai assez de chercher à plaire et d'hésiter – il est temps de découvrir ce que je veux vraiment
Je n’arrête pas de me demander : « Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de faire ? » Mais honnêtement, je n’en ai aucune idée. Ça m’obsède, ça me perturbe, et avant même de m’en rendre compte, je cours dans tous les sens comme une poule sans tête, à la recherche désespérée de réponses. Je me tourne vers mon mari et lui demande : « Et toi, qu’est-ce que tu veux faire ? » Mais même lui s’énerve et me répond : « Mais toi, qu’est-ce que TU veux, au juste ? » Et moi ? Je ne sais pas…
Mon corps en sait plus que ma tête
Et en effet, ma réponse vient de cette ignorance. Mon esprit me retient prisonnière de l'ancien schéma consistant à vouloir plaire à tout prix. Je cherche sans cesse à savoir ce que veulent les autres, au lieu de ressentir ce dont j'ai besoin. Mais quand je m'arrête un instant, que je ralentis et que je prends le temps de me recentrer sur moi-même, la réponse commence à jaillir de mon corps.
Je remarque que mon corps me dit ce dont j'ai besoin, comme sortir un instant, aller dans la nature, ou simplement m'arrêter et respirer. Cela m'aide à me recentrer, surtout lorsque mes pensées défilent à toute vitesse dans ma tête et ne font que rendre les choses encore plus chaotiques.
Le pouvoir de ralentir et de ressentir
Cela semble si simple, et pourtant j’ai souvent tendance à l’oublier lorsque je suis prisonnière de cette vision étroite. Mais chaque fois que je prends le temps de ralentir, de ressentir et de me recentrer véritablement sur moi-même, je me rapproche de mes propres réponses. C’est libérateur de laisser s’exprimer l’agitation qui habite mon corps et d’écouter ce que mes sentiments veulent me dire. C’est ainsi que je découvre ce que je veux vraiment et que je peux respecter mes limites.
Es-tu prêt à suivre ta propre voie ?
Vous reconnaissez-vous dans cette description ? Passez-vous la plupart de votre temps dans votre tête et avez-vous du mal à entrer en contact avec votre corps et vos émotions ? Avez-vous du mal à identifier vos besoins et vos limites, et à agir en conséquence ? Vous adaptez-vous souvent aux attentes des autres, au détriment de vos propres désirs ?
Alors rejoignez-moi pour le webinaire en ligne gratuit « Du doute à la confiance ». C'est l'occasion pour vous de découvrir, depuis votre fauteuil, comment renouer avec votre corps et enfin vivre selon vos véritables aspirations.
Date : 14 octobre
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