Et si la clé de ta liberté ne se trouvait pas en toi, mais dans ta famille ?
Et si la clé de ta liberté ne se trouvait pas en toi, mais dans ta famille ? La semaine dernière, j’ai animé une supervision sur les constellations familiales pour de futurs praticiens. Et le lendemain, j’ai animé une matinée de constellations avec des demandeurs et des représentants. Deux groupes très différents, deux contextes très différents — et pourtant un thème commun qui revient sans cesse. L’honneur […]
Un bain thérapeutique chaud
Ce qui se passe quand on cesse de se fuir Parfois, la vie nous invite à revisiter des aspects de nous-mêmes que l’on croyait bien connaître. Non pas parce qu’on a échoué, mais parce qu’ils sont prêts à être ressentis à un niveau plus profond. Ces derniers mois, un de ces anciens thèmes est revenu sans cesse […]
Tendre la main et la retirer : un mouvement vital ancestral
Dans cet article, je vous invite à me suivre dans mon parcours thérapeutique personnel. J'ai parfois l'impression que la vie me met au défi d'explorer sans cesse la même chose. Lors d’une récente séance d’exercice Hakomi avec Alex, ce thème est ressorti avec force : le mouvement entre l’ouverture vers l’extérieur et le repli sur soi. Deux parties en moi. L’une qui veut aller de l’avant. Qui veut se montrer. […]
Symbiose et autonomie - un va-et-vient intérieur
Dans cet article, je vous invite à me suivre dans mon parcours thérapeutique personnel. En tant que thérapeute axée sur le corps, je travaille chaque jour avec d’autres personnes sur les schémas, les traumatismes et la liberté intérieure – mais moi aussi, je suis toujours en chemin. Je suis sans cesse invitée à découvrir de nouvelles facettes de moi-même. J’aime partager ce que je découvre. Parce que je crois que […]
Un voyage intérieur vers l'existence
« J’ai le droit d’être là, tout simplement ! » Parfois, la vie nous entraîne sur un chemin de profonde introspection. Cette semaine, j’ai entrepris un tel voyage intérieur, au cours duquel j’ai été à nouveau confrontée à un thème ancien, mais qui résonne de plus en plus profondément en moi : le droit d’exister. Je voudrais vous faire partager mon voyage intérieur, au cours duquel je me suis repliée sur moi-même, j’ai rencontré d’anciens schémas et […]
De la recherche à la découverte
Mon parcours de 20 ans chez Aumm Il y a vingt ans, je me trouvais à un tournant de ma vie. Pendant des années, je m’étais effacée, j’étais enlisée dans des schémas destructeurs et je ne savais plus qui j’étais ni ce que je voulais. C’est alors que Barbara (Yasha) m’a guidée vers l’Institut Aumm. Un atelier d’initiation a tout changé. Voici ce que […]
De la déception à la prise de conscience
Il y a quelque temps, j'ai postulé auprès d'un institut de formation réputé pour un poste de formateur indépendant. L'entretien s'est très bien passé. Je me suis senti à l'aise, nous avons eu un échange enrichissant et j'en ai gardé une très bonne impression. Récemment, j’ai toutefois reçu leur décision : je n’ai pas été retenu. Ils m’ont apprécié en tant que personne et ont trouvé l’entretien […]
Gérer les déclencheurs
Trouver l'équilibre émotionnel La vie est pleine de défis et de surprises, parfois agréables, parfois moins. Nous sommes tous confrontés à des situations susceptibles de susciter de vives réactions émotionnelles. Ces réactions peuvent aller de la joie et de l’excitation à la tristesse et à la colère. Mais il arrive aussi que certains éléments déclencheurs nous submergent et nous font perdre notre équilibre […]
Découvre ta vraie nature et brise tes schémas habituels 🌿
Cela vous dit quelque chose ? Vous réagissez selon de vieux schémas que vous ne souhaitez pourtant pas reproduire. Vous remarquez que vous reproduisez parfois le comportement, par exemple, de votre mère, de votre père ou d’autres figures importantes de votre passé. Des schémas qui ne te servent plus, mais dans lesquels tu te retrouves sans cesse coincée. C’est ce qui s’est passé pour Gerda et moi aussi. Laisse-moi te raconter […]
Du doute à la confiance
Découvrez comment la connexion entre votre corps et votre esprit peut vous libérer du besoin de plaire. J’en ai assez de vouloir plaire et de douter – il est temps de découvrir ce que je veux vraiment. Je n’arrête pas de me demander : « Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de faire ? » Mais honnêtement, je n’en ai aucune idée. Ça m’occupe l’esprit, ça me perturbe, et […]
