Vom Bunker zum offenen Herzen – mein Sommer des Loslassens

Ein Sommer zu Hause

Während die meisten Menschen diesen Sommer verreisten, blieben mein Mann und ich bewusst zu Hause. Wir haben einfach weitergearbeitet. Was ich erlebt habe, war eine mindestens ebenso große Reise, nur eben eine innere. Eine tiefgreifende Veränderung, die sich auf mehreren Ebenen gleichzeitig vollzog.

Es begann mit dem Aufräumen. Mein E-Mail-Postfach, mein Google Drive, meine Unterlagen, meine Praxisräume. Praktisches Aufräumen, Schicht für Schicht, Schrank für Schrank. Doch schon bald spürte ich, dass es um etwas anderes ging. Um Ballast, den ich schon seit Jahren mit mir herumschleppe und den ich nach und nach loswerden möchte. Die eigentliche Arbeit lag nicht in diesen Ordnern. Sie lag in mir selbst.

Lebendiger Verlust

Ich habe schon seit einiger Zeit keinen Kontakt mehr zu einem sehr guten Freund. Er war Trauzeuge bei meiner Hochzeit. Ich habe ihm mehrmals geschrieben. Aber ich bekomme keine Antwort…

Und das tut weh.

Traurigkeit. Sehnsucht. Eine Art Trauer um jemanden, der noch lebt. „Lebendiger Verlust“, nenne ich das.

Bunker oder offenes Herz

Ich kann damit auf zwei Arten umgehen. Mein Herz verschließen und es in einen Bunker verwandeln, damit ich den Schmerz nicht mehr spüre. Aber dann spüre ich auch seinen Platz in meinem Leben nicht mehr. Oder mein Herz offen halten, mit allem, was dazu gehört: die Liebe spüren, die noch für ihn da ist, die Trauer, die damit einhergeht, auch wenn es nichts mehr gibt, woran ich mich festhalten kann.

Ich entscheide mich für das offene Herz. Auch wenn sich das manchmal überwältigend anfühlt. Auch wenn es sich manchmal sehr einsam anfühlt, selbst mit meinem Mann an meiner Seite, der mich in diesem ganzen Prozess enorm unterstützt. Eine alte Stimme in mir sagt dann: „Du machst es doch ganz allein, du brauchst niemanden.“ Diese Stimme stimmt nicht, und das weiß ich mittlerweile auch. Aber das Loslassen geschieht durch Versuch und Irrtum, nicht auf einen Schlag.

Sollte er sich jemals wieder melden, werde ich ihn mit offenen Armen empfangen. Bis dahin bleibt er in meinem Herzen willkommen, auch wenn er nicht da ist.

Auch meine Eltern – eine Auszeit aus Liebe

In derselben Zeit wurde mir auch klar, dass ich meinen Eltern gegenüber noch etwas zu tun hatte.

Ich erkannte eine Familiendynamik, die mich nicht stärkt und nicht heilt. Im Gegenteil. Eine Dynamik, die mich klein hält, in der ich mich nicht traue, meine Stärke zu zeigen und meine Verletzlichkeit zu offenbaren. In der Dinge unter den Teppich gekehrt werden, anstatt sie zu besprechen.

Ich habe mich bewusst dafür entschieden, meinen Vater per Videoanruf anzurufen.

Er reichte das Telefon sofort meiner Mutter weiter, die für den Rest des Gesprächs im Bild blieb. Mein Vater hielt sich vom Bildschirm fern. Die ganze Zeit über.

Ein abwesender Vater. Eine Mutter, die das Gespräch an sich reißt. Genau das Muster, das ich schon mein ganzes Leben lang spüre, nun auch sichtbar, buchstäblich im Bild.

Meine Mutter war besorgt. Sie fragte sich, ob sie etwas falsch gemacht hatten und ob es mir gut ging.

Mein Vater sagte während des Gesprächs selbst nichts. Aber danach schickte er mir eine E-Mail. Darin stand, dass er und Mama mich lieben. Dass ich mich auf sie verlassen kann. Das war seine Art, mich dennoch zu unterstützen – ganz im Verborgenen.

Genau diese Dynamik habe ich schon seit längerem erkannt. Eine Dynamik, die mich klein hält, in der ich mich nicht traue, zu meiner Stärke zu stehen und meine Verletzlichkeit zu zeigen. In der die Dinge lieber auf Umwegen als direkt geschehen.

Davon möchte ich mich bewusst distanzieren. Kein endgültiger Bruch, sondern eine Auszeit. Vorübergehend kein Kontakt – aus Liebe heraus, in dem Wissen, dass der echte Kontakt danach noch bereichernder sein kann, als er es jetzt ist.

Nicht wissen und dennoch vertrauen

Ich weiß nicht, wie sich die nächste Zeit entwickeln wird. Und das ist in Ordnung. Der Prozess darf einfach ein Prozess sein. Ich muss ihn nicht lenken. Das Leben und das Universum weisen mir schon den Weg, Schritt für Schritt.

Zu Hause, unser kleines Paradies

Was mir in all dem Kraft gibt, ist mein Zuhause. Ich genieße die Beziehung zu meinem Mann in vollen Zügen. Eine liebevolle, bereichernde Beziehung. Wir wohnen an einem wunderschönen Ort, unserem kleinen Paradies, mit einem Garten, der immer schöner wird. Ein Ort, an dem ich zur Ruhe komme. Ein Ort, an dem ich Dinge in die Welt setzen kann.

Wir arbeiten beide mit Menschen – er als Krankenpfleger, ich als Therapeutin. Und ich spüre immer mehr, dass dieser Ort dafür geschaffen ist, gemeinsam etwas zu erleben. Ein Ort, an dem Menschen die Ruhe und den Freiraum finden, die sie manchmal in der Hektik des Alltags brauchen.

Ein Netzwerk der Liebe

Über More Human, an dem ich schon seit einiger Zeit beteiligt bin, verspüre ich den Wunsch, noch mehr zu zeigen und nicht nur zu wachsen, sondern auch etwas in Bewegung zu setzen. Ich möchte in dieser Welt einen Welleneffekt auslösen, was ich bereits in kleinem Rahmen tue und was sich weiter ausbreiten darf.

Auch das mache ich nicht allein. So wie ich mit meinem Mann ein Team bilde, bilde ich auch mit den Menschen von More Human ein Team. Ein Netzwerk der Liebe, in dem Verletzlichkeit und ein offenes Herz die treibende Kraft sind.

Ich weiß nicht immer, was ich tue. Ich experimentiere, stoße manchmal mit dem Kopf gegen eine Wand und stehe dann wieder auf. Diese Beharrlichkeit ist notwendig, denn die Welt steht im wörtlichen und übertragenen Sinne in Flammen. Für mich kann sich das nur durch Liebe, durch Tatkraft und durch eine Haltung ändern, in der wir die Natur nicht als Objekt, sondern als Subjekt betrachten. In der Ökologie Vorrang vor Ökonomie hat.

Jedes Mal, wenn ich das ausspreche, fange ich an zu husten. Das ist für mich ein Zeichen dafür, dass ich meine Wahrheit ausspreche – eine Stimme, die in meinem Familiensystem oft unterdrückt wurde.

Ich träume nicht für meine eigenen Kinder, denn ich habe keine, sondern für die Generationen nach uns. Für die Erde, für die Natur, für die Liebe als universelle Kraft.

Kennst du das auch, diesen Konflikt zwischen deinem Herzen, das offen bleiben möchte, und der alten Geschichte, die dir sagt, dass du es alleine schaffen musst? Du musst das nicht alleine schaffen.

Was mich dabei trägt, ist, dass ich mich selbst weiterhin spüren kann, auch wenn sich das manchmal einsam anfühlt. Das ist nicht selbstverständlich. Die meisten von uns haben genau das Gegenteil gelernt: „Ja“ zu sagen, obwohl man „Nein“ empfindet, sich anzupassen, um die Verbindung aufrechtzuerhalten, sich ein wenig zurückzunehmen, sobald es spannend wird.

Am 31. Oktober werde ich dort einen Erlebnistag zum Thema … veranstalten, Entdecken Sie Ihre wahre Natur, in Bergen op Zoom. Wir untersuchen, was in dir vorgeht, wenn du beginnst, dich selbst loszulassen, um beim anderen zu bleiben – nicht durch Gespräche, sondern durch körperorientierte Übungen, kleine Aufstellungen und echten Kontakt miteinander. Du bist ab 10 Uhr willkommen, und es gibt Platz für maximal 15 Personen. Wenn du erst einmal herausfinden möchtest, ob das etwas für dich ist, vereinbare einen kostenlose Beratung von 20 Minuten. Dort schauen wir gemeinsam und ganz unverbindlich, was zu dir passt.