Du musst nicht mehr schreien
Gestern hatte ich eine Sitzung bei meinem Therapeuten. Es gab viel zu besprechen, aber letztendlich ging es um eine Sache: den Kontakt zu meinem inneren Kind, zum kleinen Tuur. Dieser Kontakt war in letzter Zeit etwas verblasst, obwohl ich mich durchaus intensiv mit mir selbst beschäftige. Von meiner Erwachsenenperspektive aus Kontakt zu diesem Kind aufnehmen, […]
Vom Bunker zum offenen Herzen – mein Sommer des Loslassens
Ein Sommer zu Hause Während die meisten Menschen diesen Sommer verreisten, blieben mein Mann und ich bewusst zu Hause. Wir haben einfach weitergearbeitet. Was ich erlebt habe, war eine mindestens ebenso große Reise, nur eben eine innere. Eine tiefgreifende Veränderung, die mehrere Ebenen gleichzeitig betraf. Es begann mit dem Aufräumen. Mein E-Mail-Postfach, mein Google Drive, meine Unterlagen, meine Praxisräume. […]
Was wäre, wenn der Schlüssel zu Ihrer Freiheit nicht in Ihnen selbst, sondern in Ihrer Familie liegt?
Was, wenn der Schlüssel zu Ihrer Freiheit nicht in Ihnen selbst liegt - sondern in Ihrer Familie? Letzte Woche habe ich supervidierte Familienaufstellungen für angehende Aufstellerinnen und Aufsteller gegeben. Und am Tag darauf einen Aufstellungsvormittag mit Fragenden und Stellvertretern. Zwei sehr unterschiedliche Gruppen, zwei sehr unterschiedliche Kontexte - und doch tauchte jedes Mal ein gemeinsames Thema auf. Ehrung [...]
Ein warmes, wohltuendes Bad
Was passiert, wenn man sich selbst nicht mehr im Stich lässt Manchmal lädt dich das Leben dazu ein, Aspekte, die du zu kennen glaubtest, noch einmal zu betrachten. Nicht, weil du versagt hast, sondern weil sie bereit sind, auf einer tieferen Ebene durchlebt zu werden. In den vergangenen Monaten tauchte ein solches altes Thema immer wieder auf […]
Ausstrecken und Zurückziehen – eine uralte Lebensbewegung
In diesem Blog nehme ich dich mit auf meine persönliche therapeutische Reise. Manchmal scheint es, als würde mich das Leben dazu herausfordern, immer wieder dasselbe zu erforschen. Während einer kürzlichen Hakomi-Übungssitzung mit Alex trat das Thema wieder deutlich zutage: die Bewegung zwischen Hinausstrecken und Zurückziehen. Zwei Anteile in mir. Einer, der vorwärts will. Sich zeigen will. […]
Symbiose und Autonomie – eine innere Wechselbewegung
In diesem Blog nehme ich dich mit auf meine persönliche therapeutische Reise. Als körperorientierte Therapeutin arbeite ich jeden Tag mit anderen an Mustern, Traumata und innerer Freiheit – aber auch ich bin noch auf dem Weg. Immer wieder werde ich dazu eingeladen, neue Schichten in mir selbst zu entdecken. Was ich entdecke, teile ich gerne. Denn ich glaube, dass […]
Eine innere Reise zur Existenz
„Ich darf ganz und gar da sein!“ Manchmal führt uns das Leben auf einen Weg tiefer Selbstreflexion. Diese Woche habe ich eine solche innere Reise unternommen, auf der ich erneut mit einem alten, aber immer tiefer nachhallenden Thema konfrontiert wurde: dem Recht auf Existenz. Ich möchte euch auf meine innere Reise mitnehmen, auf der ich tief in mich hineingeschaut, alte Muster entdeckt und […]
Vom Suchen zum Finden
Meine 20-jährige Reise bei Aumm Vor zwanzig Jahren stand ich an einem Scheideweg in meinem Leben. Ich hatte mich jahrelang zurückgenommen, war in destruktiven Mustern gefangen und wusste nicht mehr, wer ich war oder was ich wollte. Dann wies mir Barbara (Yasha) den Weg zum Aumm-Institut. Ein Schnupperworkshop veränderte alles. Das ist es, was […]
Von der Enttäuschung zur Einsicht
Vor einiger Zeit habe ich mich bei einem renommierten Bildungsinstitut als freiberuflicher Dozent beworben. Das Vorstellungsgespräch verlief hervorragend. Ich habe mich wohlgefühlt, wir hatten einen wertvollen Austausch und ich hatte wirklich ein gutes Gefühl dabei. Vor kurzem erhielt ich jedoch ihre Entscheidung: Ich wurde nicht ausgewählt. Sie schätzten mich als Person und fanden das Gespräch […]
Umgang mit Auslösern
Emotionales Gleichgewicht finden Das Leben ist voller Herausforderungen und Überraschungen, manchmal angenehm, manchmal weniger angenehm. Wir alle werden mit Situationen konfrontiert, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen können. Diese Reaktionen können von Freude und Begeisterung bis hin zu Trauer und Wut reichen. Manchmal gibt es jedoch auch Auslöser, die uns überwältigen und aus dem Gleichgewicht bringen […]
