Van gedoe
naar regie
Een gratis 10-daagse challenge om uit je hoofd te komen — en te voelen wat er werkelijk in je leeft. Elke dag een concrete oefening, een reflectie en een mini-actie.
- ✓ Een lichaamsgerichte oefening (10–20 min)
- ✓ Een korte reflectie om te verdiepen
- ✓ Eén mini-actie voor in je dagelijks leven
- ✓ Bewustzijn over je patronen en reacties
- ✓ Ruimte om anders te kiezen
Ken je dit gevoel?
Deze challenge is niet voor mensen die zichzelf willen fixen. Het is voor mensen die willen stoppen met overleven en willen beginnen met voelen.
Dit is geen theorie. Het is een praktische ervaring — lichaamsgericht, laagdrempelig en meteen toepasbaar.
Elke dag een kleine stap
terug naar jezelf
We gaan niet fixen wat "fout" is. We gaan voelen wat er gebeurt, erkennen wat er is en kleine veranderingen aanbrengen.
Lichaamsgerichte oefening
Adem, beweging, aanwezigheid — elke dag een concrete oefening om uit je hoofd te zakken en in je lijf te komen.
Korte reflectie
Een gerichte vraag of observatie die je meeneemt in je dag — niet als huiswerk, maar als uitnodiging.
Mini-actie
Eén kleine, concrete actie die je vandaag al kan toepassen — in een gesprek, in een moment van stress, in je eigen tempo.
In je mailbox
Elke dag ontvang je de dag-content per e-mail. Geen app, geen platform — gewoon openen, lezen en doen.
"Durf jouw ware aard te omarmen, zodat je volledig jezelf kunt zijn en jouw leven voluit kunt leven."— Tuur Van Hove
Wat je kan verwachten
Na deze challenge stap je niet terug in hoe het eerst was. Je staat steviger in jezelf — niet perfect, maar in beweging.
Twee stemmen,
één richting
Tuur en Gerda werken al jaren samen. Elk vanuit hun eigen achtergrond, maar met een gedeelde benadering: het lichaam als ingang naar dieper inzicht.
In 2005 — na een periode waarin ik mezelf volledig wegcijferde — maakte ik kennis met het Aumm Instituut. Dat was het begin van mijn weg terug naar mezelf.
Als eerste gecertificeerde Primal Rebirth® therapeut in België werk ik met Primal Rebirth Therapie, familieopstellingen, traumaheling en lichaamsgerichte supervisie. Ik woon samen met mijn man in Racour.
Vanaf mijn twaalfde had ik chronische hoofdpijn. In 1998 begon mijn zoektocht bij het Aumm Instituut — en leerde ik mezelf te uiten met alles wat er is.
Ik train en coach al sinds 1999 in het bedrijfsleven en werk als lichaamsgeoriënteerde therapeut. Mijn specialisme is familiebedrijven en het snijvlak van persoonlijke en organisatorische vraagstukken.
Schrijf je in voor de challenge
Vul je gegevens in en je eerste mail komt in je inbox zodra de challenge start. Geen verplichtingen — uitschrijven kan altijd.
Van gedoe naar regie
10 dagen · lichaamsgericht · gratis
Je doet mee!
Fijn dat je er bent. Hou je mailbox in de gaten — je eerste oefening komt snel jouw kant op.
Volledig gratis · geen creditcard · uitschrijven via iedere mail
Workshop: Ontdek je ware aard
Wil je na de challenge een stap dieper gaan? In deze dagworkshop onderzoeken we hoe onbewuste patronen uit je familiesysteem jouw gedrag, grenzen en zelfbeeld beïnvloeden.
- Begrijp waarom je blijft pleasen of aanpassen
- Voel én geef je grenzen aan zonder schuld
- Meer rust en zelfvertrouwen in relaties en in jezelf
- Ervaringsgericht: familieopstellingen, innerlijk kindwerk én lichaamswerk
Wil je hierna nog verder groeien? Deze workshop is een mooie brug naar de uitgebreide jaartraining "Je Ware Aard".
Meer over de workshop
