🌿 Early Bird actief — schrijf je in vóór [datum] en ontvang bonussen t.w.v. € 225 · Start 1 maart 2026
Jaartraining · Start 1 maart 2026
Stop met pleasen.
Begin met leven.
Een transformatief jaar waarin je stopt met jezelf aanpassen en eindelijk thuiskomt bij wie je écht bent — met meer rust, meer zelfvertrouwen en echte verbinding.
★★★★★ “Ik heb nog nooit zoveel over mezelf geleerd als in deze training.”
— Niekie
★★★★★ Beoordeeld door alle deelnemers in 2024 & 2025
Jouw transformatietraject
-
Zelfontdekking
Ontdek je patronen en wat ze jou hebben gebracht -
Transformatie
Doorbreek belemmerende gewoonten vanuit je lijf -
Zelfvertrouwen
Leef vanuit je kern, met vrijheid en authenticiteit
€1.900
Minder dan €30 per uur
Early Bird
- Start 1 Maart 2026
- Beperkt aantal plaatsen
- Early Bird bonussen t.w.v.€ 225
- Gratis kennismakingsgesprek mogelijk
“Ik ben zo blij en dankbaar dat ik de Jaartraining Je Ware Aard gestart ben. Zoveel levenslessen en nieuwe inzichten. Hierdoor ga ik de rest van mijn leven meer vanuit mijn ware aard leven.”
★★★★★ — Madelief, deelneemster 2025
Herken jij dit?
Je doet alles voor anderen.
Maar wie doet er iets voor jou?
Als je dit leest, weet je precies hoe het voelt. Je hart is groot, je intenties zijn
puur — en toch hapert er iets. Je lijf fluistert: “Ik ben moe… ik wil meer echt zijn.”
🫥
Je houdt jezelf klein
Je cijfert jezelf weg, plaatst de ander altijd op de eerste plek en zegt direct ja — zelfs als je hele lichaam nee roept.
🚧
Grenzen aangeven voelt onmogelijk
Je weet niet meer wat je zelf wilt. Je bent zo afgestemd op anderen dat je eigen behoeften naar de achtergrond zijn verdwenen.
😔
Nee zeggen voelt egoïstisch
Je helpt altijd, ook als je geen zin hebt. Het idee om nee te zeggen vult je met schuldgevoelens.
🎭
Je past je voortdurend aan
Je probeert alle standpunten te begrijpen — en verliest daarmee je eigen mening, je eigen stem.
😤
Frustratie bouwt zich op
Je wringt je in allerlei bochten om anderen tevreden te houden. Vanbinnen groeit de onvrede — maar je slikt het in.
😮💨
Vermoeidheid en perfectionisme
Altijd de beste willen zijn, nooit moeilijk doen — tot je uitgeput raakt. Je neemt te veel hooi op je vork en raakt in paniek.
Begin waar jij nu staat
Elke stap is waardevol op zichzelf. Kies je instapmoment en ontdek wat bij jou past.
1
🌱 Gratis challenge
10 dagen, 10–20 min per dag. Eerste kennismaking met lichaamswerk — geheel in je eigen tempo.
Gratis
2
🌿 Kennismakingsworkshop
Eén intensief dagdeel. Maak kennis met de methode en de groep. Bedrag verrekend bij inschrijving.
Instapmoment
3
✦ Jaartraining
Een volledig jaar van diepgaande transformatie. 6 live dagen + 6 online sessies + tweedaagse.
€1.900
Van … naar …
Wat verandert er in je leven?
Dit is geen theorie. Dit is wat deelnemers beschrijven nadat ze de training hebben doorlopen.
Nu voel je
- Je cijfert jezelf weg en voelt je onzichtbaar
- Nee zeggen voelt als egoïsme
- Je verliest je mening in het begrijpen van anderen
- Je zoekt constant bevestiging buiten jezelf
- Perfectionisme en uitputting regeren je dag
- Opgebouwde frustratie die je binnenhoudt
Na de training voel je
- Je neemt je plek in en wordt zichtbaar met volle kracht
- Je nee is eerlijk en authentiek — zonder schuldgevoel
- Je laat jouw stem en waarheid horen — je doet ertoe
- Goed is goed genoeg — je voelt wat jou écht energie geeft
- Frustratie maakt plaats voor vertrouwen en opluchting
- Je geeft jezelf de toestemming die je vroeger zocht bij anderen
Wat deelnemers zeggen
Zij gingen je voor
★★★★★
“Er is iets in mij verschoven — een gordijn is open geschoven waardoor er meer licht naar binnen valt. Ik beweeg me nu vrijer in de wereld. Het contact met andere mensen is makkelijker en lichter geworden. Ik had geen ervaring met lichaamswerk en opstellingen — het heeft me meer gebracht dan ik had verwacht.”
Deelnemer 2025
★★★★★
“Ik heb al zoveel trainingen gedaan maar ik heb nog nooit zoveel over mezelf geleerd als in deze training.”
Niekie
★★★★★
“Nu ik me minder aanpas aan de ander, merk ik dat er meer ruimte komt. Ik weet beter wat ik wil, wat ik fijn vind en wat niet.”
Deelnemer 2025
★★★★★
“Ik voel me steeds vaker sterk. Dat ik goed genoeg ben zoals ik ben — ook al geef ik een grens aan, ook al geef ik mijn mening.”
Deelnemer 2025
★★★★★
“Tuur en Gerda zijn echt grote klasse. De opbouw is heel geslaagd — alle relevante thema’s in de juiste volgorde. Groepswerk = heling.”
Bart
★★★★★
“In 1 woord: top. Soms confronterende momenten, maar altijd met voldoende begeleiding. Wat een chemie ontstaat er in zo’n groep!”
Ruud
★★★★★
“Wat een magisch weekend ‘Down under’. Utsav’s werkplaats is een cadeautje en vakantiebestemming an sich. Blij met de training en de trainers. Ik heb zelfs (oprecht!) geen verbeterpunten, want alles is verzorgd.”
Carolien, juli 2025
Het programma
Zo ziet het jaar eruit
Een doordachte reis van zelfontdekking, transformatie en integratie — stap voor
stap opgebouwd vanuit lichaam en gevoel.
01
Kennismaking en pleaser-identiteit
Een veilige omgeving, eerste lichaamsbewustzijn en het verkennen van jouw patronen vanuit liefdevolle nieuwsgierigheid.
02
De wortels van je identiteit
Welke boodschappen kreeg jij mee? We duiken in je vroege levensjaren en werken met de innerlijke criticus.
03
Opstellingen en ademwerk
Via familieopstellingen krijg je inzicht in je systeem. Ademsessies openen een nieuwe weg naar zelfexpressie.
04
Grenzen en behoeften in relatie
Hoe druk je jouw grenzen en behoeften uit naar anderen? We onderzoeken codependency en gezonde verbinding.
05
Tweedaagse: diepte en doorbraak
Twee intensieve dagen op de prachtige locatie in Racour. Lichaamswerk, ademhaling, sculpting en groepsdynamiek.
06
Schuld, schaamte & integratie
Een gezonde relatie met schuld en schaamte, creativiteit en een betekenisvol ritueel als afsluiting.
Alles wat inbegrepen is
- 6 live bijeenkomsten (42 uur) in Bergen op Zoom
- Tweedaagse op locatie Puur na Tuur in Racour (België)
- Koffie, thee & lekkers op alle live dagen
- Buddygroepen en besloten online community
- 6 online sessies van 1,5 uur via Whereby
- Volledige catering tijdens de tweedaagse
- Professionele begeleiding van Gerda, Utsav & 2 assistenten
- Persoonlijk intakegesprek van 30 minuten
Je begeleiders
Mensen die het zelf hebben geleefd
Samen meer dan 25 jaar ervaring in lichaamsgerichte therapie, traumaheling
en systemisch werk.
Gerda van den Top
Lichaamsgerichte therapeut & leertherapeut
Gerda ondersteunt mensen al sinds 1999 — eerst als trainer en coach in het bedrijfsleven, vanaf 2007 als lichaamsgerichte therapeut. Ze weet hoe het voelt om in je hoofd te leven in plaats van in je lijf.
Haar kracht: diepgang combineren met liefdevolle aanwezigheid. Ze bewaakt het proces, vertraagt waar nodig en vindt altijd de juiste woorden op het juiste moment.
Utsav (Tuur) Van Hove
Primal Rebirth therapeut & systemisch werker
Tuur weet van binnenuit hoe het is om jezelf klein te maken. Zijn eigen zoektocht leidde hem naar het Aumm Instituut en een diepgaand proces van zelfontdekking — hij is het eerste gecertificeerde Primal Rebirth therapeut in België.
Zijn speelsheid, liefdevolle nieuwsgierigheid en heldere structuur maken hem tot een unieke begeleider die theorie én beleving moeiteloos verbindt.
Investering
Klaar om te beginnen?
Minder dan €30 per uur voor een jaar dat je leven verandert. Betaling in termijnen is altijd mogelijk.
🌿 Early Bird — beperkte tijd
€1.900
Inclusief btw voor particulieren · Minder dan €30 per uur
- 8 live trainingsdagen (waaronder een tweedaagse in België)
- 6 online sessies van 1,5 uur
- Volledige catering tijdens de tweedaagse
- Buddygroepen en besloten online community
- Persoonlijk intakegesprek van 30 minuten
- Betaling in termijnen zonder meerkosten
- Early Bird bonussen (t.w.v. €225)
- €100 korting — betaal slechts €1.800 i.p.v. €1.900
- Gratis opstellingendag (vraag inbrengen)
- Online cursus van Utsav
🔒 Twijfel je nog? Boek eerst een gratis kennismakingsgesprek — volledig vrijblijvend
Praktisch
Data en locaties
📅 Live bijeenkomsten 2026
- Zo 1 maart - Kickoff & kennismaking
- Za 28 maart
- Zo 26 april
- Za 30 mei
- Za-Zo 20-21 juni - Tweedaagse (Racour, BE)
- Zo 13 September
- Za 10 oktober - Afsluiting
⏰ Alle live dagen: 10:00 – 17:00 uur
💻 Online sessies 2026
- Wo 11 maart
- Di 14 april
- Do 21 mei
- Ma 8 juni
- Do 3 september
- Ma 21 september
⏰ Online sessies: 19:30 – 21:00 uur via Whereby
📍 Locaties
Live bijeenkomsten — Nederland
Centrum voor Aandacht en Bewustzijn Ont-Moet
Buitenvest 94
4614 AD Bergen op Zoom
Tweedaagse — België
Puur na Tuur
Rue de Linsmeau 8
B-4287 Racour
Overnachting: tent, Airbnb of B&B in de buurt
Veelgestelde vragen
Jouw vragen, eerlijk beantwoord
De training is ideaal voor iedereen die klaar is om belemmerende patronen te doorbreken — zoals jezelf wegcijferen, goedkeuring zoeken of over je grenzen gaan. Of je nu particulier, ondernemer of therapeut bent: als je verlangt naar meer authenticiteit en eigenwaarde, is dit iets voor jou.
Idealiter neem je deel aan alle dagen, want de opbouw is wezenlijk. Mocht dit niet mogelijk zijn, neem dan contact op — we zorgen voor een passende briefing. Je buddygroep ondersteunt je daarin.
Het is een training met therapeutische elementen. De training is geen vervanging voor therapie bij ernstige psychologische uitdagingen. Als je worstelt met zware emotionele problematiek, raden we aan eerst professionele hulp te zoeken.
Absoluut! Veel deelnemers hadden geen ervaring met lichaamswerk of opstellingen. De training is zo opgebouwd dat je rustig kunt wennen. Precies die niet-cognitieve benadering maakt het zo krachtig en onderscheidend.
Ja! Betaling in meerdere termijnen is mogelijk, zonder meerkosten. We stemmen de betalingsregeling in overleg af zodat die volledig aansluit op jouw situatie. Je kunt ook starten met een aanbetaling van 10%.
We werken met een beperkt aantal plaatsen zodat er voldoende aandacht en veiligheid is voor iedereen. De kleine groepsdynamiek is één van de krachtigste elementen van de training. Schrijf je dus tijdig in!
Klaar voor de stap?
Jij verdient het om je.
ware aard te leven.
Omdat de oude manier je niet meer dient. Omdat je verlangt naar een leven dat écht bij jou past — weg van opgelegde paden, dichter bij je kern.
✦ Zet jezelf op de VIP lijst
Nog niet klaar om in te schrijven? Dat is helemaal oké. Schrijf je vrijblijvend in op de VIP lijst.
- Toegang tot inschrijving 2 weken vóór het grote publiek
- Speciale VIP bonussen t.w.v. €500
- Gratis e-book: Ontdek je Ware Aard — 5 stappen naar je authentieke zelf
