L'importance du contact visuel
Dans les deux cas individuel si séances de groupe comme constellations familiales ou travail sur l'enfant intérieur Je ne cesse de constater l'importance du contact visuel. Voir l'autre et être vu par l'autre. C'est d'une importance capitale.
En tant qu’adulte – mais aussi en tant qu’enfant –, on aspire en effet à être vu tel qu’on est vraiment. Avec tout ce qu’on est et ce qu’on n’est pas, toutes nos qualités et nos faiblesses.
Et en même temps, cela cache souvent une grande peur.
Peur de :
- être rejeté
- ne pas être vu
- manquer d'amour
- …
Le regard de tes parents
Souvent, quand tu étais bébé, enfant ou jeune adulte, tes parents et ton entourage ne te voyaient pas vraiment tel que tu étais. On te regardait à travers un prisme teinté d’attentes, de besoins, de souhaits, de désirs et parfois aussi de jugements. Et non pas avec un regard neutre et bienveillant qui te voyait non seulement avec les yeux, mais aussi avec le cœur et l’âme.
Ce regard plein d’amour faisait souvent défaut. Pas étonnant qu’à l’âge adulte, on continue à chercher et à aspirer à un tel regard. On le cherche chez ses amis, ses proches, ses amants, ses supérieurs, ses gourous…
Souvent, on choisit alors inconsciemment un partenaire qui a lui aussi connu ce manque. Comme on ne l'a jamais ou presque jamais appris de ses parents et de son entourage, il est difficile d'offrir cela à son partenaire, et il est peut-être également difficile pour ce dernier de vous l'offrir.
Quand je repense à ma propre famille d’origine, je me rends compte aujourd’hui, en tant qu’homme adulte, que mon père ne me voyait souvent pas. Et quand il me voyait, il ne me voyait pas tel que je suis, mais il aurait voulu que je sois différent. Ma mère, elle, me voyait bien, mais à travers des lunettes teintées. Son regard était constamment braqué sur moi, un regard qui trahissait ses propres besoins. Un regard qui attendait tout de moi, au lieu qu’elle puisse m’apporter ce dont j’avais besoin.
Via configurations et travail sur l'enfant intérieur ces points de vue de mes parents m'ont alors paru clairs. Cela m'a permis de les aborder avec plus d'indulgence. J'ai en effet pu constater par moi-même qu'ils projetaient sur moi ce dont ils avaient été privés dans leur enfance, et que cela se transmettait ainsi de génération en génération.
Configurations me permettent de briser ce cercle vicieux intergénérationnel afin de ne pas avoir à le transmettre moi-même aux générations futures. C'est ainsi que naissent la guérison et la liberté.
Être vulnérable et oser accepter cette vulnérabilité
De plus, il est souvent effrayant et angoissant de voir réellement et d’être vu. C’est comme si l’on se tenait nu devant l’autre et que celui-ci pouvait voir à travers toutes nos armures et tous nos masques de survie, jusqu’au plus profond de notre cœur et de notre âme. C’est à la fois très vulnérable et très puissant, si l’on ose s’y abandonner. Par thérapie Heureusement, ton parcours de développement personnel peut te permettre de combler ce manque. Une relation chaleureuse et pleine d'amour peut également jouer un rôle important à cet égard et favoriser ta guérison.
Se faire connaître
En couchant ces mots sur le papier, je me dévoile. C'est passionnant, très ouvert et vulnérable. Et je ressens aussi la force, l'énergie vitale, tandis que j'écris ces lignes.
Je voudrais t'inviter à te montrer vulnérable avec moi et à partager ton histoire afin que tu puisses, toi aussi, ressentir ta force.
- À quel moment et par qui t'es-tu senti ignoré ?
- À quel moment et auprès de qui as-tu eu le sentiment d'être vraiment vu(e) ?
- À quel moment n'as-tu pas su voir l'autre tel qu'il était vraiment ?
- Et y a-t-il eu des moments où tu en étais capable ?
- Était-ce réciproque à l'époque ou non ?
- Et comment te sentais-tu à ce moment-là ?
- Arrives-tu à t'accepter tel que tu es ?
Bref, j'ai hâte de découvrir tes histoires.
