Nimm das verletzte Kind in dir an

Vor einiger Zeit passierte etwas, wodurch ich sofort ein Gefühl der Enttäuschung und Wut in mir aufsteigen spürte. Da dieses Gefühl sehr stark war, beschloss ich, es einfach zuzulassen und damit in die Nacht zu gehen. Ich konnte einfach keinen Schlaf finden. Ich wälzte mich im Bett hin und her. Schließlich schlief ich doch ein und träumte sehr intensiv. Als ich am nächsten Morgen aufwachte, hallte dieses Gefühl noch nach.

Synchronizität

Ganz „zufällig“ schickte mir an diesem Tag ein Freund eine WhatsApp-Nachricht, in der er schrieb, dass er gemeinsam mit einigen befreundeten Therapeuten das Thema Einsamkeit untersuchen möchte. Das fand bei mir sofort Anklang. Ich antwortete ihm wie folgt:

„[…] Das Thema Einsamkeit findet bei mir großen Anklang. […] Ich merke, dass ich in Enttäuschung und einem Gefühl der Ablehnung bzw. des Nicht-gut-genug-Seins versinke. Ein altes Thema. Und ich stelle fest, dass sich das auch sehr einsam anfühlt. Das Gefühl der Leere und Einsamkeit zu erforschen, scheint mir sehr wertvoll zu sein. Ich sehe jetzt das Bild des kleinen Jungen vor mir, der sich unverstanden und einsam fühlt und sich ganz allein in eine Ecke verkriecht, um sich so klein und unsichtbar wie möglich zu machen. ? Ich werde mir heute etwas Zeit nehmen, um mit diesem kleinen Jungen in Kontakt zu treten, damit er sich hoffentlich etwas weniger einsam fühlt. ??”

Alter Schmerz und negative Überzeugung

Mir fiel also auf, dass das Gefühl der Enttäuschung und Wut, das dadurch ausgelöst wurde, einen alten Schmerz berührte. Damit verbunden war die hartnäckige negative Überzeugung: „Ich bin nicht gut genug“. Und auch der Überlebensmechanismus, mich abzuschotten, mich klein zu machen und unsichtbar zu werden, wodurch Einsamkeit und das Alleinsein die Oberhand gewinnen. Aber damals als Kind war mir das noch lieber, als den Schmerz der Ablehnung zu spüren, weil dieser zu groß und überwältigend war.

Innerer Dialog

Als ich nach dem Frühstück durch einen inneren Dialog kurz Kontakt zu meinem verletzten inneren Kind aufnahm, stellte sich schnell heraus, dass sein einziger Wunsch darin besteht, verstanden, gehört, gesehen und so akzeptiert zu werden, wie er ist. Die Liebe zu spüren und zu erhalten, die ihm nur allzu oft gefehlt hat. Ich merkte, dass mich das als Erwachsene tief im Innersten berührte. Dass ich seinen Schmerz und sein Verlangen spüren konnte. Und dass ich auch spürte, dass ich nun aus meiner erwachsenen Perspektive heraus ganz für ihn da sein möchte. Er ist ein Teil von mir. Ich höre ihn, ich sehe ihn, ich spüre ihn, ich akzeptiere ihn vollkommen. Die Liebe zu ihm ist bedingungslos. Ohne Wenn und Aber. Mit dieser Botschaft und dem Versprechen, öfter Kontakt zu ihm aufzunehmen, konnte ich ihn dann auch umarmen.

Heilung

Heilung entsteht erst dadurch, dass wir diese tiefen Schmerzen und alten Wunden an die Oberfläche bringen. Die dunklen Seiten unserer Seele, denen wir uns vielleicht nicht stellen wollen, ans Licht bringen. Dunkelheit kann im Licht nicht existieren. Und wenn wir diese alten Wunden und Traumata im Verborgenen lassen, werden wir unbewusst dennoch von ihnen bestimmt. Diese Überlebensmechanismen und negativen Überzeugungen sind so tief in uns verwurzelt, dass wir, ohne es zu merken, nach diesen alten Mustern leben und uns dadurch stark einschränken, anstatt unser Leben in vollen Zügen zu genießen.

Das ist natürlich nicht ohne Risiko und Aufwand, denn es erfordert einiges an Mut, die alte Identität aufzugeben und eine neue zu entwickeln. Man kann es mit einem Haus vergleichen, das auf wackeligen, instabilen Fundamenten steht (den negativen Überzeugungen und Überlebensmechanismen). Irgendwann zeigen sich Risse. Und man kann diese Risse zwar immer wieder ausbessern, aber sie kommen immer wieder zurück. Und vielleicht stürzt das Haus auch teilweise oder ganz ein. Was bleibt, ist, die Trümmer zu beseitigen und neue, solide Fundamente auf der Grundlage deiner positiven Überzeugungen und natürlichen Qualitäten zu errichten. Und so Stein für Stein ein neues Haus bauen. Im wörtlichen und im übertragenen Sinne in sich selbst nach Hause kommen!

Wie macht man das?

Über Arbeit am inneren KindTraumaheilung und außerdem Familienkonstellationen kannst du diese unterbelichteten Anteile in dir selbst an die Oberfläche bringen, sodass Heilung stattfinden kann. Dazu kannst du dich gerne an mich in meiner Praxis wenden. Herzlich willkommen zu einer kostenlosen Kennenlerngespräch.

Nehmen Sie die Herausforderung an

Bist du bereit, dein Leben wirklich so zu leben, wie es für dich bestimmt ist, und möchtest du alte Muster verändern? Dann nimm die Herausforderung jetzt an und mach mit bei „Dein eigener Weg“.

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Synchronizität

Ganz „zufällig“ schickte mir an diesem Tag ein Freund eine WhatsApp-Nachricht, in der er schrieb, dass er gemeinsam mit einigen befreundeten Therapeuten das Thema Einsamkeit untersuchen möchte. Das fand bei mir sofort Anklang. Ich antwortete ihm wie folgt: „[…] Das Thema Einsamkeit findet bei mir großen Anklang. […] Ich merke, dass ich in Enttäuschung und einem Gefühl der Ablehnung bzw. des Nicht-gut-genug-Seins versinke. Ein altes Thema. Und ich stelle fest, dass sich das auch sehr einsam anfühlt. Das Gefühl der Leere und Einsamkeit zu erforschen, scheint mir sehr wertvoll zu sein. Ich sehe jetzt das Bild des kleinen Jungen vor mir, der sich unverstanden und einsam fühlt und sich ganz allein in eine Ecke verkriecht, um sich so klein und unsichtbar wie möglich zu machen. ? Ich werde mir heute etwas Zeit nehmen, um Kontakt zu diesem kleinen Jungen aufzunehmen, damit er sich hoffentlich etwas weniger einsam fühlt. ??”

Alter Schmerz und negative Überzeugung

Mir fiel also auf, dass das Gefühl der Enttäuschung und Wut, das dadurch ausgelöst wurde, einen alten Schmerz berührte. Damit verbunden war die hartnäckige negative Überzeugung: „Ich bin nicht gut genug“. Und auch der Überlebensmechanismus, mich abzuschotten, mich klein zu machen und unsichtbar zu werden, wodurch Einsamkeit und das Alleinsein die Oberhand gewinnen. Aber damals als Kind war mir das noch lieber, als den Schmerz der Ablehnung zu spüren, weil dieser zu groß und überwältigend war.
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Wie macht man das?

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